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氣人的是私教教室四周全是鏡子,她在疲憊之餘,還能清晰地看到自己現在的樣子:臉色通紅,頭髮凌亂,身上的t恤被汗打濕,黏糊的領口露出一小截運動內衣的肩帶,但因為她實在太累,連一根手指都不想動,索性就讓它這麼露著了。
但讓人絕望的是,陸禮剛好就在這種時候結束他的體能訓練被遊嵐叫回來,推開門和癱在地上的她面面相覷了兩秒後,笑著問:「很累嗎?」
明明他也練了快一個小時,但看起來就不像她這麼狼狽,僅僅是出了一些汗而已。細密的汗水從他高挺的眉峰積聚,隨後滑落,一路經過下頜,從漂亮的頸線滑進領口,濕透的t恤緊貼在身上。
唯一可惜的是,t恤是純黑的,並不透,只勾勒出他細腰的輪廓。身材看起來並不是誇張的壯碩,好比大膽肉感的巴洛克風格油畫,而更像是仔細雕琢出來的工筆山水畫,是中國式的古典,每一筆肌肉線條都恰到好處,清雋、內斂,兼具性感。
作為一個百分之百的異性戀,蘇迢迢的目光在注意到濕透的衣服時,不受控地在他身上打了個轉,最後默默嚥了一下口水,承認他的身材完美落在她的性取向上。
於是嘴上輕聲回答了一句「很累」,一邊默默扯了扯自己的領口,遮住肩帶,又換了個得體的姿勢坐好,問他:「你剛剛都去練什麼了?」
「三公里熱身,三組心肺。」陸禮擰開水杯,喝了兩口水回答。
蘇迢迢光是聽到開頭的三公里就兩眼一黑,轉頭問教練:「我以後熱身也要跑三公里嗎?」
「你不愛跑步做橢圓機也行,熱個身而已,」遊嵐回答完,拍拍手示意她,「行了,起來吧,帶你簡單做幾個器械,瞭解一下基本情況。」
蘇迢迢聽到這話,重重嘆了口氣,從地上爬起來,現在已經不相信她口中的「簡單」兩個字了。
力量區的幾大器械蘇迢迢之前基本都用過,遊嵐聽到這話,索性讓她到每個器械上都試了一遍,瞭解了她的最大負荷重量。
末了停下在檔案上記錄的動作,一臉同情地告訴她:「你力量弱得可憐,比剛才的體能還要差,先別惦記拳擊了,把這兩塊練練好再說吧。」
「嗯,」蘇迢迢吱了聲,只是答應完,又忍不住問她,「那今天就不學拳了嗎?」
遊嵐聞言,看出她對拳擊似乎有什麼執念,思考兩秒後回答:「也不是不可以,先做幾組力量吧,快結束的時候我簡單教你兩個動作。」
「好。」這一來蘇迢迢也放下心來,抬手擦了擦額頭上的汗,拖著疲憊的身軀跟著她去搬啞鈴。
第23章 迢迢有禮 是我帶你去
因為是第一次上課, 蘇迢迢收到的關照明顯更多一些,陸禮幾乎是被放養的,遊嵐只在蘇迢迢休息的間隙過去指點他兩下, 帶著他刷一刷臥推的配重。
一直到離下課還有二十分鐘, 他們倆才總算會合,被一塊兒拉回私教課教室學拳擊。
遊嵐教給蘇迢迢的第一個動作叫抱架,或者叫站架, 這個姿勢是幾乎一切格鬥運動的核心,不論是進攻還是防守, 都要以這個姿勢為基礎,要求壓低重心,保持身體的平衡和穩定,兩手護住頭面部,同時兼具靈活和速度。
隨後就是最基礎的一個拳法——直拳,還分左右手和前後手, 但蘇迢迢一時半會兒也記不住這麼多, 遊嵐只教了最常用的一種, 讓她虛空練習了幾遍, 順手之後就示意陸禮拿著手靶陪她對練。
蘇迢迢一開始還有點不好意思朝他出拳,加上剛剛才舉過鐵, 手臂有點脫力, 拳頭落在手把上的動靜輕飄飄的, 甚至沒有遊嵐在一旁「噗呲」一聲開蘇打水的聲音響。
片刻後, 遊嵐看不過眼,抬手拍拍自己的大腿,提醒:「重