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應該就剛好夠他們今晚和明天的量。
算是多吃多幹，多勞多得了。
下午的時候，他們改變了下方式，由金一凡跟姜維來打。
最終在金一凡的單方面虐殺下，姜維也是成功到達了二階的水準。
到了二階，姜維也是感覺身體比原先更輕快了，也變得更有力量了。
而且姜維正感覺對自身的掌控程度更高了，原本還有些難做到的動作現在也是十分輕鬆。
不僅如此，他的視力，聽力也得到了很大的提升。
看來不僅是力量上的提升，看來其他方面也有了很大的提高。
在姜維達到了二階之後，很明顯盧禹寧就完全不是對手了。
所以金一凡就讓他小隊的另一名隊員來帶領盧禹寧修煉。
由何保國來帶盧禹寧，他將自己的實力控制在與盧禹寧類似的境界。
不過因為戰鬥技巧,再加上何保國這個醫療兵對人體的構造十分了解，所以哪怕是同等力量下，也是打的盧禹寧他嗷嗷叫。
不過這樣也好，他的身體也是飛快的吸收著晶核的能量。
至於姜維這邊，則是由金一凡親自指點。
同樣的，金一凡把姜維虐的死去活來。
但姜維他也是快速的適應這股新的力量，慢慢的可以還擊了。
在這種高強度訓練下，姜維對自身力量的掌控也越發熟練。
也不會出現什麼類似根基不穩的情況。
一直被金一凡擊敗，也讓姜維感受到了什麼是人外有人天外有天。
也就少了許多人們獲得力量後的盲目自大心理。
這無疑是重要的，就像是小說裡的反派，因為突破了之後，掌握了更強大的力量，然後自認為同輩無敵了，然後就跑去主角面前刷存在感，然後被當成經驗寶寶了。
大部分反派就是死於盲目的自大。
姜維心想，他可不是啥天選之子，比他強的人多了去了，他可沒有浪的資本，所以他要猥瑣發育，這才能安穩的活下去。
經過了一下午的訓練，盧禹寧最終也是達到了二階的水平。
至此，他們這群有戰鬥力的人中，就都是二階的水平了。
至於黃捷宇教授則是年紀比較大了，搞科研還行，要堅持鍛鍊還是算了。等到時候到達倖存者基地，配合晶核還是其他方面再說吧。
或是吳銀婉他們，則是隻能算作是身體素質較好的普通人。
沒辦法，似乎他們這種搞科研的天生就與強大實力這個詞不沾邊。
再加上之前困在家裡，條件有限。
物資都是精打細算的，更別說是要進行訓練了。
總體來說，他們這支隊伍，在末世中行走，已經算是很強大的了。
金一凡他們本來就是高手，再加上姜維他們的實力也不會拖後腿。
安全的回到倖存者基地還是很輕鬆的。
（剛剛接觸寫作，然後如果有什麼寫的不好的地方，歡迎各位小夥伴提意見勒，我都會仔細看的。總是要有一個不斷學習和進步的過程嘛。 ） (?????)
