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嚴格盤膝而坐，五心朝天，驅除腦中所有雜念，閉目凝神，想像空氣中有一股靈氣，引導他們由兩掌心、兩腳心和頭頂進入體內。不多時，一股極其微弱的微涼的氣息穿透面板，沁入血肉，流進經脈。他之前學過穴位，連忙按照圖中所示，引導靈氣順著正確的穴位流動，最終匯聚在丹田內。接著，他引導靈氣由丹田流到眉心，由眉心到腳心，回到丹田，再流向眉心如此不斷迴圈。隨著體內的真氣越聚越多，丹田處也越來越熱。九九八十一個周天之後，真氣無需他刻意驅動，便自動流轉，以往的內力也被煉化，轉化為真氣。他渾身上下由內到外都暖洋洋的，進入忘我的境界。
兩天過去，嚴格還沒出密室。皇甫玉琛對修真所知不多，擔心不已，進去看了一次。嚴格一動不動地坐在那裡，全身被白色的煙霧包裹，所幸，面容很平和，皇甫玉琛才放了心，離開密室，讓鄧滿德隨時備著熱食。
鄧滿德不知道密室的存在，只是若有所覺。不過，皇甫玉琛不說，就說明他不能知道，所以他也不會過問。做奴才和下屬首先要學會的一點就是自知之明。
不知過了多久，密室中的嚴格緩緩睜開眼，空氣中細小的塵埃彷彿放大的十倍，看得清清楚楚，還清晰地聽到密室外皇甫玉琛和鄧滿德的說話聲，甚至倒茶的水聲也一清二楚。這讓他有些不習慣地晃了晃腦袋，調動真無稍微壓了壓五感才舒服。
&ldo;皇上，該用午膳了。&rdo;
&ldo;嚴才人的也備上，清淡些。&rdo;
&ldo;是，皇上。&rdo;
嚴格雙手撐地，只隨意躍，就飛起二三米，身輕如燕。他驚喜交加，下意識要試試力道，想起還在密室中，連忙收掌，拉開密室的門走出去。
&ldo;玉琛，我不想吃清淡的，想吃肉。&rdo;
皇甫玉琛聞聲而起，迎上來抱住他，&ldo;不可。你已幾天沒有進食，突然吃太油膩對身體不好。&rdo;
&ldo;不會。&rdo;嚴格湊到他耳邊，偷偷地親了親他的耳朵，&ldo;你忘了我的身體被改造過？別說是太油膩的食物，就算小病小痛都奈何不了我。&rdo;
&ldo;由你。&rdo;皇甫玉琛無奈，&ldo;先洗漱。&rdo;
服待嚴格洗漱後，鄧滿德自覺退場。
&ldo;餓死我了。&rdo;嚴格把皇甫玉琛裝了米飯的碗搶過去，夾了兩筷子菜放進碗裡，直接用調羹舀著吃。
皇甫玉琛看他餓成這樣，又是心疼又是好笑，拿來一個空碗，先裝米飯，再裝菜，肉和蔬菜各一半，攪拌之後，推到他跟前，再夾魚肉到碟子裡，細心地剔刺。
嚴格一邊吃，一邊看他，越看越滿意，兩眼也越彎，忍不住靠過去在他的臉上啄了一口。
皇甫玉琛嫌棄地用帕子擦，：&ldo;都是油。&rdo;
嚴格拿起筷子夾了一塊肉送到他嘴邊，&ldo;賠禮。&rdo;
皇甫玉琛張口吃掉，把魚肉放進他的碗裡，繼續剔刺，&ldo;你吃。我還不餓。&rdo;
嚴格連吃了三碗飯，胃裡燒得慌的感覺才淡了些，放慢吃飯的速度，催促皇甫玉琛也吃，不時為他佈菜。
察覺到嚴格出差的嚴謹見他們你儂我儂的，自覺地避開。
&ldo;修煉得可還順利？&rdo;皇甫玉琛舀了一碗湯遞給他，&ldo;喝幾口湯再吃。&rdo;
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