第23章 卷？不許卷！ (第2/2頁)
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或誤以為“強撐即是突破，堅持就是勝利”的自我感動。
在每個下一次的跑步，總要比上一次速度更快，或路程更長的想法，結果傷害身體、打擊意志的案例比比皆是！
動畫裡帝王和麥昆剛認識時，在訓練場互相卷的行為，遊雲當時看了大喊離譜。
從影子上可以看出當時是正午，從正午捲到夕陽落下，這至少跑了6個小時吧！？
普通人跑步速度大概稍高於10k/h，連續6小時，能沿港珠澳大橋從香港跑到澳門！至於馬孃的速度……
就這樣她們還能跑第二天，第三天，第四天……
這種強度，腿部壓力直接拉滿，你們倆不受傷誰受傷啊……
所謂訓練是很枯燥乏味，但應該要富有成效，所以一定不能做過頭。
因此一旦涉及到增加訓練壓力時，遊雲會更加謹慎和保守。
讓比賽表現來告訴他什麼時候該增加訓練壓力，而不是透過經常增加壓力水平來獲得更好的表現。
藤正進行曲看到遊雲拒絕，並沒有放棄。
“京浜杯剩下不久了，但是！以我的實力……”藤正進行曲擔憂著說道。
原來如此……
遊雲聽到後這才明白，原來是稻荷一給進行曲的壓力的太大了。
看來那場訓練賽給藤正進行曲的震撼不小啊。
稻荷一在日常的訓練當中也表現得很不錯，雖然整天喊苦喊累，但每次訓練都能完美完成，藤正進行曲也感受到壓力。
抱怨只不過是稻荷一壓力的發洩方式，每個賽馬娘都向往著比賽第一，真真切切的感受到自己的進步，沒有人會放棄。
因此她們兩個在日常訓練中也開始捲起來了。
隊員之間互相卷是遊雲樂意看到的，這能刺激她們對訓練的積極性，只要有他在旁邊實時把控，就不會出什麼意外。
不過看著藤正進行曲這麼擔心的樣子，遊雲沉思了一會兒。
“算了，真拿你沒辦法。從10公里加到12公里，跑時我會調整你的配速的。”
“太好了，訓練員桑！”進行曲聽後終於鬆開了眉頭。
而稻荷一則不知什麼時候走到遊雲身邊，用手肘捅了捅遊雲問道。
“吶，我說，一定要進行慢跑嗎，感覺給我的速度提升不如你那個什麼間歇跑，不如我們花更多的時間練那個吧！”
“慢跑也是能夠訓練速度，最重要的是，慢跑比起各種速度訓練來說更輕鬆，受傷機率也小很多。”
當然慢跑提速的前提是必須跑到60～90分鐘才行，到這個時候身體的慢肌纖維內的糖原耗盡，快肌纖維才開始消耗糖原，此時快肌纖維才能得到有效訓練。
輕鬆，安全，還能提速！
這也是為何遊雲每天都要求她們進行晨跑的原因。
不過說到比賽時間，確實也快到了……
遊雲想了想，“明天早上休息，我們去大井競馬場看看！”
