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振聵，令楚浩的心靈都為之一振，從未有人在他面前，將善與惡，擁有力量該做什麼給他剖析的如此清晰。
“你現在身體素質不行，這也是沒辦法的事情，對於習武來說，你的年齡倒不算太晚，但是如果跟秦漢帝國的孩子們一樣，卻是有些晚了，秦漢帝國從幼童開始便專心站樁，養氣十年，然後再修煉各種拳法，外功，來達到內外兼修，陰陽並濟的效果，這樣日後突破暗勁的可能性也大點。這樣方法對於你太慢了，又或者說不太適應你現在這個世界，畢竟這個世界，平均歲數才七八十歲而已。”
李靈素的話音一頓，思慮了數十息，“這樣吧，既然純走內家拳的路子太慢，就借鑑一下外家拳的方法吧。”
“何為內家拳，何為外家拳？”楚浩疑惑的問道。
他前世也聽說過，國術有外家拳，內家拳之分，但卻不知道其中的區別。
“按照傳統的來說，太極，八卦，形意為內家拳，之外的都為外家拳，尤其是少林拳法更是外家拳的代表。”
“拳經中曾言，少林以拳勇名天下，然主於搏人，人亦得乘之。有所謂內家者，以靜制動，犯者應手即僕，故別於少林為外家……。”
楚浩撓了撓頭，他感覺這段話，他頂多能聽懂一半，而且少林拳居然是外家拳，那羅漢十八手豈不也是外家拳，但是李靈素卻一直教他如何站樁行氣，也按照上面的說法，是內家拳的練功路數，他徹底迷茫了。
“我大概給你解釋下意思，少林拳勇猛剛勁，主要以搏鬥廝殺為目的，這一點很容易就能做到。而內家拳則講究以靜制動，後發先至，外表未見什麼動作，進犯者卻直接倒下了。”
第十九章 窮文富武
“但是根據後人的研究，卻認為有所不同，外家拳和內家拳，最大的區別在於練法。”
“內家拳主在站樁煉氣，透過勁氣一點點的改善自身的身體機能，由內及外，功夫能滲透到五臟六腑。”
“而外家拳，則是鍛鍊筋骨肌肉，甚至透過各種外物強行增強自己某一方面的力量或者抗打擊力，比如鐵砂掌的練法，鍋中放滿鐵砂，以手翻炒，少林拳中的鐵布衫，金鐘罩，更是要人反覆擊打自身，然後透過塗抹特殊的藥水，以此來達到增加抗打擊力的目的。”
“所以說，如果是以站樁吐納，走拳意，行拳神為練法就是內家，以增強自身肌體為練法就是外家。”
“並且外家往往大多肌肉發達，稜角分明，特別是有些拳手挺胸收腹時，八塊腹肌如同搓板，內家則身體修長，氣質內斂。當一拳打在外家拳手的肚子上時，會感到如同打在一塊鋼板上，震得手生痛。而當打擊內家拳手的肚子時，卻如同打在皮球上，會將人彈飛。”
“另外，外家不善養氣，即便塗有藥水，但是身上卻會留下許多暗傷，四十歲以後基本就不能打了，壽命比常人還要少一些。而內家則善於養氣，故而可以及早發現身上的暗傷，做到早調理身體，往往能活得比一般人長久，並且七八十歲還尚有一戰之力。”
“這就是兩者的區別，若修煉少林拳的佛門弟子，整日裡打坐參禪，吐納運氣，卻被劃入外家拳中，豈不是冤死了。”李靈素說道。
楚浩點了點頭，
“可惜，這不是古代，你住的地方也不靠近山峰，要不然如少林和尚一樣，整日挑水上山，倒是個好辦法，一可以打磨心性，二可以鍛鍊體質。這樣吧，你明天找個沙袋，每日站樁後，打上一陣，然後再在腰腹，小腿上綁一些鉛塊，要不了多久，你的力量和整體素質都會有巨大的提升。”李靈素說道。
楚浩眼睛一亮，這倒是個好辦法，不過跑步到還好說，裝有鉛塊的綁腿去體育用品店裡應該能買到，但是這沙袋卻是有些問題，那種不倒翁的實心沙包
