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出，將其混合在一起後在頂端撒上蒜末，鹽、少許糖，接著鍋中熱油，油開後用勺子剷出澆在蒜末上，刺啦一聲響，一股蒜香味就登時撲鼻而來，攪拌均勻後，這道蒜香鮮蝦西藍花就做好了。
之後的幾道菜依舊很簡單，幾乎全部都是涼調出來，僅有的兩道熱炒所用時間也異常的短，半小時後，一桌專為張三準備的&l;豐盛筵席&r;擺滿了一號包間的餐桌，恰在此時，安寧的終端再次響起。
&ldo;我到了，請您來開一下門好嗎？&rdo;
支使著小機去開門後，安寧滿眼帶笑的看向斜對角坐著的那兩個面無表情的人，&ldo;一會千萬不要客氣，這一桌是專為你們三人準備的。&rdo;
看著那擺了滿桌的綠色，聶霄寒臉色不由發青，說好的大餐呢？萬綠叢中一點紅，可那紅也只是因為胡蘿蔔，現在重新申請一份酸辣粉還來得及嗎？
&ldo;這究竟是什麼？&rdo;
&ldo;大餐啊，相信我，你會愛上這桌菜的味道&rdo;
第71章
本以為今天這桌菜是怎樣不會讓客人滿意的， 可是出乎聶霄寒的意料， 那位叫張三的客人在進入包間呆愣了一秒後， 眸中忽然發出亮光，接著有些著急的問道：&ldo;這些是減肥餐嗎？&rdo;
&ldo;是的。&rdo;
大部分綠色蔬菜所含熱量都很少，使用類似煮、拌的手段將它們烹調成熟食後， 就算吃多了也不會長多少肉， 若是三餐都這樣代替， 確實能達到減肥的功效， 因此叫它們減肥餐確實沒錯。
指了指桌子後，安寧挨個介紹， &ldo;這邊的是冷盤， 分別白灼菜心、蒜香鮮蝦西藍花、果仁菠菜、檸檬蔬菜沙拉， 小蔥拌豆腐， 這兩道是熱菜， 一道是枸杞冬瓜球，一道是熗炒黑豆苗， 這道是主食，叫菠菜蝦皮蛋餅。&rdo;
隨著她手指的移動，張三的目光也跟著移動，身材問題已經困擾了他許久，僅僅這半年他的體重就增長了快二十斤，這使得他現在走路都變得有些吃力。
不是沒想過減肥，可若是節食減肥的話，食量實在是他沒法控制的事， 營養液少喝一瓶，他的肚子都會定時打鼓，若是運動減肥的話，他又並沒有那個毅力，至於說減肥餐，這東西他曾在星網查過，但海河星卻並沒有專門出售減肥餐的餐廳，因此他也只能讓自己的身材放任自流。
&ldo;也不知道這些合不合你口味，請用餐吧。&rdo;
聽到這話，張三才從自己的思緒中抽身出來，拿起筷子後，目光物件安寧：&ldo;您費心了，我會好好吃的。&rdo;
白灼菜心爽脆可口，鮮蝦西藍花內蒜香十足，果仁菠菜帶著一絲鮮甜，檸檬蔬菜沙拉酸爽清香，小蔥拌豆腐嫩滑香軟……
一餐用畢，張三隻覺得自己形容詞匱乏，無法將每一道菜的優點說出，最後只能學身旁那兩個吃的囫圇的人，連續感嘆好幾遍&l;好吃&r;，抿了一口手邊酸酸甜甜的飲料後，他開口：&ldo;真沒想到減肥餐竟然也能做的這麼好吃，您其實可以在直播間開設一個減肥單元的，我覺得您肯定可以憑這個單元再火一把。&rdo;
&ldo;請不要再用&l;您&r;這個稱呼了。&rdo;安寧嘆了口氣，接著說道：&ldo;我其實之前有做過一道減肥餐的，熗拌苦瓜不知道你還記得嗎？&rdo;
之前安寧本想著用這道菜來作為減肥單元的開頭，但現實卻給了她當頭一擊，直播結束的第二天，很多人都在彈幕裡刷她黔驢技窮，因此才會用這種難吃的東西來博人眼球，這使得她不得不暫時將那個計劃生生腰斬，現在聽到張三的
