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太陽公公落了下去,隨後又升了起來。
如此不知重複了多少個來回,兩月便已過去。
時間進入了七月,而四中的同學們迎來了又一個暑假。
剛一放假,歡騰的學生們三三兩兩結著伴,去往各自的歡樂地。
在這群迫不及待奔向校外的學生中,自然不包括木沐,他準備在暑假好好刻苦訓練一番。
暑假臨近之際,毛軍抱著主要加練木沐的目的,提出假期要開一個免費的籃球特訓班,隊員們可根據自己的意願決定參加與否。
沒有要求全員參加的原因是,校隊裡能夠透過籃球找到出路的並非所有人。
毛軍不希望為了少有的天才而去佔用他人的時間。
即使是普通人,也應有自主選擇的權利。
毛軍宣佈籃球特訓班的事情後,除了木沐之外,老瓜、劉曉軍都毫不猶豫地選擇了參加。
趙鑫、古曉豪等人一番糾結後,還是選擇擁抱難得的暑假。
不過意外的是,看似瘦弱單薄的王明宇也選擇了參加。
花花這學期以來,一直堅持同木沐一起訓練。
所以在得知特訓班的事情後,便和木沐一起找到毛軍報了名。
對於李華的這份熱情,毛軍很是肯定,也欣然同意了其報名申請。
自從決賽之後就時常有聯絡的陳鋒,之前也表達了假期想要同木沐一起訓練的意願。
所以木沐在徵得毛軍的同意下聯絡了陳鋒,接到邀請的陳鋒也就加入了進來。
最終,這次特訓班總共有老瓜、花花、老牛、陳鋒、王明宇、木沐這六人參加。
而訓練的主要場地便是在四中校園內。
……
特訓的第一天從清晨六點半開始。
首先是十公里的長跑,雖然都是十公里,但木沐卻一如既往地在腿上綁著沙袋。
看著這非人的操作,嘴裡唸叨著“牲口”的其他五人心中皆是一陣歎服。
一番大汗淋漓後,騎著小電驢跟著幾人的毛軍看了下手機時間,說道:
“好了,十公里完成了,用時 55 分鐘。”
完成了十公里的跑步,幾人稍作休息便找了個早餐店進行補充。
吃完早飯,轉戰四中的籃球場開始下一步的訓練專案。
雖然有校籃球隊,但學校並不能夠給球隊像樣的訓練器材,僅有的就是露天球場以及籃球,附帶幾個啞鈴。
器材的匱乏使得力量之類的訓練並不能夠依賴器材來完成,所以回到學校之後就是俯臥撐、深蹲、仰臥起坐等形式。
俯臥撐以每組 50 個,分四組做完。
第三組進行沒一會兒,花花幾人都覺得達到了自身的極限,如果繼續堅持,怕是會影響接下來的訓練。
毛軍見狀道:“再做一組,今天你們幾個至少完成三組。”
聽到這話,花花小聲懊悔道:“剛在第一組完成之後就該說這是極限了的。”
雖嘴上這麼調侃,但懷著進取心的四人還是斷斷續續地堅持完成了第三組。
至於陳鋒與木沐,在四人羨慕的眼神中完成了第三組之後,稍微喘息了一下便繼續第四組。
兩人完成了第五組之時,陳鋒終於是表示,要留著足夠的精力應對後面的訓練。
花花嘿嘿道:“鋒兄,怎麼在這二百五就停下了,這份量和你氣質不符,好歹是再堅持一下嘛。”
陳鋒哈哈一笑:“實在是不能繼續做了,本來是想跟上木沐的,但看來人的確不能悶頭和牲口比呀。”
“哈哈哈……”
自覺還能堅持的木沐開始了下一組的 50 個俯臥撐。