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江淵知道自己天真了。
尋思著第一天體能訓練應該是從簡單的開始，然後循序漸進一步步增加強度。
誰知道……
這剛開始，就是奔著弄死自己去的！
訓練室內。
訓練室，是二隊安全地下室裡最大的區域了。
體能訓練區、技能練習區、格鬥擂臺、一條長泳池、還有一個超高封閉度的室內靶場。
此時江淵就在訓練室內的一臺跑步機上跑著步。
這臺跑步機，與正常跑步機不同。
先不說這臺跑步機是特殊改裝過的，最高轉速達到了駭人的……反正就是汽車跑到80碼的那個速度。
另外在跑步機左、右、後，都安裝了一塊特製的鋁合金板。
一根根細針、長圖釘、磨尖的釘子釘在上面。
但凡跑慢了，或者想從兩側跳下去不跑了，那結果是可想而知的。
江淵表示很慌。
此時他背上已經被扎得鮮血淋漓，雙腿沉重麻木到彷彿已經不是自己的了，肺部則如同燃燒著一團熊熊篝火，連同咽喉都被烤得乾裂般的疼痛。
汗水混合著鮮血像花灑一樣灑落，‘呼哧，呼哧’的喘息如同鼓風機。
其實他奔跑的速度並不算多快，主要是時間太久、距離太長的。
跑步機上的液晶錶顯顯示，他一共跑了295公里，持續時間為168分鐘。
旁邊。
站著肖豐羽和王柔兩人。
肖豐羽在觀察著江淵的奔跑姿態和距離、用時。
王柔則一直盯著江淵的心率和狀態。
在江淵的手腕上，還佩戴著一個實時監控心率的手腕，上面顯示的心率是167一分鐘。
“差不多了。”
王柔再看了江淵的狀態一眼後，扭頭對旁邊的肖豐羽說道。
肖豐羽輕輕點頭，等距離一到30公里，這才按下了手中的遙控器。
要不怎麼說是特製的跑步機呢。
這跑步機，本人是無法操作的。
所以想要偷懶是不可能的事情。
跑步機慢慢停下，肖豐羽也將鋁合金板開啟，江淵喘著粗氣，顫抖著雙腿慢慢走了出來。
剛想一屁股坐地上，肖豐羽便沉聲道：“不要坐下，剛運動完得站著，先深呼吸慢慢調整，等心率恢復了再休息。”
聞言，江淵只能咬牙站著。
王柔在江淵出來後，馬上拿著一個小藥箱走了過去，替江淵處理傷口。
王柔是隊裡的醫生。
二隊，一共有三個保障者、兩個救贖者。
保障者分別是王柔為首的肖豐羽、林樂這三人。
救贖者，就是胡錚鋒、池中月二人了，他們兩個等階最高、實力最強。
而胡錚鋒雖然是隊長，實際上一旦有什麼任務，王柔才是那個出謀劃策的人，胡錚鋒也得聽她這個副隊長的。
王柔在給江淵治療傷口，肖豐羽則皺著眉搖頭說：“江淵，你這個成績太普通了，甚至一個十四歲的少年都可能比你這個成績要好。”
“三十公里，你竟然跑了兩小時五十分鐘，看你的樣子還堅持不下去了，你這體能未免太差了。”
江淵還能說什麼呢？只能苦笑。
他是一個身穿來到這個世界的穿越者。
在地球的時候，他同樣沒運動過，就一很普通的青年。
各方面素質，連地球上一些常年運動的人都比不上，更別說這個擁有超自然力量的世界了。
“但是你能堅持下來，全程連一句喊停的話都沒說，這倒讓我很高興。”
肖豐羽露出
