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舅盯著我的眼圈看了看說：“這半年你作息也比較紊亂吧？我看你黑眼圈挺重了。”
說的也是，KtV 的工作，都是夜裡上班，下班也沒有一個準點，黑白顛倒，身心確實有一些疲憊。
有時候，感覺肩膀也會痠疼，還有點偏頭痛。
和去信城之前比較起來，我確實看起來神采欠佳，略顯心虛乏力。
三舅說：“身體是革命的本錢啊，養生之道，貴在於養
你這要是不及早調整過來，會嚴重影響到以後正常生活和社交了。”
我說：“確實如此，但是我還不知道接下來如何可以快速調理過來。”
三舅說道：“人食五穀雜糧，得天地滋養，應當日出而作，日落而息，飲食有節，起居有常，修身養性，心平氣和，方能長壽。”
“這裡面的修身部分，就涉及到打通任督二脈、大小周天，以至於後來能夠自由推動真氣自動執行，到時候自然身輕體健。”
哦？
“那三舅，我現在入門，應該先從您說的哪一部分法門開始呢？”
“你還是先從站樁，打坐，調息開始吧，循序漸進，修煉一段時間後，你就會能體會到小周天。
然後再自然而然過渡到大周天，最後打通任督二脈，能夠自由運氣到身體的任何部位，那時候你的大功就成了。
到時候，你就會身康體健，精力旺盛，再學習其他階段功法，就水到渠成了。”
三舅語重心長地對我說道。
三舅說完，從身後書架裡抽出來兩本書：一本《中國傳統氣功精要》，一部《養生樁法秘典》。
把書遞給我，說：“這兩本書，就有關於站樁和練氣的要領，你先研讀一遍，看不懂的做好筆記，到時候一起來問我。”
謹遵師命！我俏皮地回答道。
我喝完了最後一口酸梅湯，捧起三舅給我的兩本書，就進去自己的房間洗漱去了。
接下來的時間裡，我一邊用心研讀書裡的要義，一邊做好筆記，然後等三舅不忙的時候，我就到他跟前請教。
經過我一段時間的研習，加上親身實踐，師傅也及時給我糾偏，以正本源。
通督脈前期一個月：早上和下午站樁半個小時，晚上打坐一個半小時，丹田有氣感後，再修打坐；
通任督中後期：第二個月起，一直到大周天，我除了站樁，還一天兩次單盤打坐，每次五十分鐘左右；
大周天階段：不練自練，不拘泥於任何修煉功法，只需要靜下心氣就會自動執行；
我透過站樁，兩三個月過後，有時候站得渾身大汗淋漓，師傅說我身體的溼氣，濁氣慢慢就排出去了。
排出毒素，一身輕鬆！
再加上我的靜坐修心，我的面色也變得紅潤，聲如洪鐘了。
因為我的開悟通透，進步神速，後來還因此成為了事業開拓的助力......
