第5章 練拳頭 (第1/2頁)
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中介小哥說得臉紅脖子粗，拳擊館的老闆才勉為其難的答應了學兩個月學費五千塊錢，由拳擊館的老闆劉市民親自教宋暖。
對此宋暖沒有絲毫意見，中介小哥走的時候，宋暖送到了樓下反覆感謝中介小哥。
中介小哥對此很不好意思地笑著道：“小姑娘啊，我看你挺投緣，不用送了，快上去和教練學習，可是花了不少錢！”
宋暖點點頭靦腆又感激地笑著目送中介小哥走遠，回到二樓劉市民找了一套新的拳擊服背心和短褲。
宋暖換上後，從衛生間走了出來。
劉市明瞅了眼眼前的女孩，身高大概一米六五左右，隨意扎著馬尾，垂落的幾根髮絲在空中飄蕩，雙眉閃爍如茶，整個面龐細緻清麗，膚如凝脂，很漂亮很美的女孩子，美的很內斂很低調，唯一便是身材過於纖弱，好似一陣清風就能將她刮跑。
他猜測這個女孩子體重絕對不會超過40公斤，鎖骨分明，背後的蝴蝶骨比女明星走紅毯時還要明顯，兩條光潔修長的美腿像竹竿一樣，瘦得讓人看了心疼，恰恰臉上相反有些嬰兒肥，光看臉其實看不出她如此瘦弱不堪。
“你去稱一下體重，你太瘦了，想要練好拳擊首先得把你體重增長上來，否則後面高強度的訓練你根本完成不了。”劉市民皺眉上下打量宋暖說道。
宋暖上秤，35公斤。
劉市民跟過來看了一眼，看完後，緊皺著眉頭：“你這也太瘦了，瘦的讓人害怕，必須先把體重提起來！”
宋暖頷首。
“你吃飯了沒？”劉市民問道。
宋暖搖搖頭。
“那你先去吃飯，吃完飯下午兩點之後再過來我先訓練你的體能。”劉市民接著說道。
宋暖轉身就走，找到樓下一家蒼蠅館，點了一份青椒炒肉，一碗大米飯她才吃了三分之一便吃不下去了。
宋暖眼神暗了暗，不行，必須吃完，從現在開始就算每天吃吐也得吃，一邊吃一邊乾嘔宋暖雙眼猩紅，因為頻頻乾嘔眼淚不受控制流了下來，硬逼著自己吃完三碗大米飯。
看了看牆面上的時間離兩點還差一個小時，宋暖圍著破舊的小區快走了一會兒，感覺飯都堵到了嗓子眼，她強壓住不適，開始慢跑，估摸著時間差不多之後回到了拳擊館。
劉市民是一個負責又認真的教練，首先教宋暖練習基本拳法。
基本拳法涉及直拳，上勾拳，側鉤拳，揮拳和組合拳等等，這些動作不僅能增加身體的爆發力，還關係到站立，腳步移動，手部動作和攻擊技巧。
宋暖雙眸堅毅，無比認真的學習劉市民教給她的每一個動作。
劉市民不由對這個年輕的女孩另眼相看，整整一個下午宋暖沒有一句喊累，更沒有休息過，哪怕背心和短褲全部溼透地墊上全是汗水的痕跡，也不見她空閒一秒，反而越練越有勁。
而對於宋暖來說這點辛苦根本不算什麼，前世她每天五點起來準備周競雄三個兒子的早餐，伺候一家老小比傭人還像傭人，周競雄回家輕者對她惡語咒罵，重者時常打斷胳膊腿住院。
宋暖一直練到晚上拳館關門，才肯拖著疲憊的身軀走出拳館。
“宋暖，你等等，這個你拿住，以後你一日三餐按照這個吃飯，你不需要特意控制飲食，想吃什麼都行，但是我這個食譜上的東西你必須每天都要吃！”
宋暖推開拳擊館的玻璃門時，被劉市民叫住，塞給她一張紙條。
上面寫著，早餐：脫脂牛奶250毫升，2個全麥麵包，一根香蕉，2個雞蛋。
午餐：主食200克，肉150克，蔬菜150克，水果適量，訓練之前20克蛋白粉。
晚餐：主食200克，肉200克，蔬菜150
