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武立軒道：“刀工，手腕疼，練的是靈活。手肘疼練的是穩當，肩膀疼是整體，腰疼是站功。站不穩，沒辦法開練，整體不行練不好，手肘不穩刀不穩，手腕不活沒靈魂。手掌不疼就是沒認真練。”
阿雅思考自己練習的過程，想到以前看的能量相關的書，瞬間想通全部過程。恍然大悟道：“老師，我知道怎麼訓練了，謝謝老師。”
武立軒欣慰一笑，不愧是學習能力和領悟能力極佳的學生。
“不要怕疼，但是也不能過度。我給你留的兩個時間是極限，你是不是回去還訓練了別的，不然不會這麼嚴重。”
阿雅不好意思的說：“練習了花刀。”
武立軒點頭，“如此你練習花刀的方法也不對，花刀練習到位是手腕疼，你手腕不疼吧？”
阿雅點頭，武立軒說：“花刀講究的就是靈活，回去可以好好改改。”
“好的。”
武立軒問：“要不要我再給你演示一下？”
阿雅雙眸放光的說：“可以嗎？”
武立軒點頭，“可以，我們先談別的事情。昨天學校召了各個賽隊的指導老師去開會，賽委會的資深長老、國務大臣也一起來了。陛下很重視這次比賽，希望選手和指導老師在比賽內容上做出調整，不要程式化比賽，更不要程式化比賽內容。之後不僅校賽會改變題目，國賽也會。改變的方向不確定，有材料上、技術上、條件限制上，甚至會出現意義表現類賽題。接下來我會將會議內容告訴你，有不明白的你問我，然後自己安排訓練流程。我個人認為你不需要改變，因為你自己還沒有其他配方師身上的學習體系，能快速的跳出套路，走自己獨特的道路。我希望你接下來的學習不要因為攝入新的知識點，完善配方師知識體系而陷入其中。只要保持這點，接下來的比賽是完全對你有利的.......”
阿雅仔細聽著武老師的話，將重點記錄在筆記本上。出現的新詞彙她不太理解。
“老師，什麼是意義表現類題目？”
武立軒：“這應該算是比賽題目中比較難的，不過只要抓住本質都不難，就是一道配方創造、創新的題目。只是在表現形式上作了限制，要求選手表達出某種感情、意義、意境等等。不要深思，只要理解評委給出的字面意思，按照自己想法去做就好。想要穩，就製作別人製作過的配方，想要出彩一點就對配方進行創新，兩點目前都是你比較擅長的。倘若想的高分，出類拔萃，就要原創配方。原創配方是非常難的，要小心斟酌。”
阿雅思索著，武立軒停頓片刻給她消化，之後繼續說：“你只要記住，比賽題目如何變化，都離不開七個點，配方的記憶、食材的搭配、食材的處理、配方細節把控、配方創新、配方創造、新食材的開發。前面四個考驗的是基本功，刀工、食材辨別、味道搭配、香味調和、工具使用、擺盤審美等等，中間兩個考驗的是對基本功的變通、綜合使用能力，比較難。最後一個校賽絕對不會有，國賽決賽上可能出現，世界賽上出現的比較多。其實這是食材學習的上層知識，積累的足夠多也能應對，只要食材的辨別知識掌握的多、記憶的牢固，都是沒問題。”
阿雅認真的說：“我會好好應對的，老師能就最後一個推薦幾本書給我看嗎？”
武立軒瞧見小精靈眼眸裡光，笑道：“你也不必有壓力，盡全力應對就好，我和雲先生都沒打算讓你在這次比賽中走多遠，只是希望你有一點參加比賽的經驗，等四年後才是你大放異彩的時候。”
阿雅卻不這樣認為，既然參加了，就要全力以赴！
這是她對待生活、對待事情的態度，絕不敷衍。
“老師放心，我會安排好訓練的。”
武立軒瞧著她裹上紗布的
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