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教室裡喧譁聲不斷，沸沸揚揚。
隨著悠揚的鐘聲響起，課程終於要開始了。
眾人的注視之下，一位四十多歲的女教習從側門進來，緩緩地走上講臺，教室裡逐漸安靜了下來。
這位女教習容貌很普通，一頭黑色捲曲長發束在腦後，穿的也是極為普通的教習長袍，並沒有太強的氣場和力量波動。
在很多貴族子弟看來，這樣一個女人，甚至還不如自己家裡的女僕人穿的精緻，頓時有點兒失望。
這是一年級開學以來第一節課。
很多人都在期待著能夠看到院長或者是年紀部首之類的大人物，就算是首席大教習孔空也好，誰知道居然等來了這樣普通的一個教習。
片刻安靜之後，階梯教室裡很快就又有嗡嗡嗡的議論聲響起。
「大家好，我是一年級鍛體基礎論的教習王艷，現在我們開始上課……」中年婦女面無表情地道。
沒有歡迎新生致辭，沒有學院介紹，沒有殷殷期望和祝福，沒有激勵，沒有美好未來的描述……
甚至連王艷這個名字都普通平庸的讓人提不起絲毫的興趣，這位中年教習就用這種最直接最簡單最粗暴的方式，開啟了天才們在白鹿學院的第一節課。
鍛體是修煉元氣武道的基礎，極為重要。
「所謂煉體，就是指將自己的肉體鍛鍊到巔峰，自古以來，我族先賢創立下了無數的煉體鍛體功法，可以讓人族孱弱的肉體之軀，達到後天巔峰程度，與妖魔異獸對抗，以血肉之軀開碑裂石……」
中年女教習目光在下方人群中掃過，接著道：「但是，僅僅鍛體達到後天巔峰，這還不夠，想要在這個殘酷的世界之中延續種族，就必須有更強的存在，所以鍛體之後，才有先天之境，先天之上，便是靈泉、苦海以及其後的境界……」
「那些境界對於你們來說，還太遙遠，暫且不提……」
「我要負責教授你們的，是鍛體境界的原理和法門，鍛體分為六個境界，分別為皮、肉、骨、血、髓和臟器，由於鍛體階段被稱作為凡武境，所以這六個境界，又可以被稱之為第一皮境、第二肉境，第三骨境……以此類推！」
「第一皮境，是最基礎的鍛體，堅韌皮膜，刀劍擊之，如擊皮革枯木……」
「第二肉境，強健肌肉，可刀槍不入……」
「第三骨境，使骨骼堅如鋼鐵，承受巨力重擊而不斷裂，爆發出最強力量……」
「第四血境，搬血換血，蕩滌體內後天汙濁之氣之力……」
「第五髓境……」
「第六臟器境界……」
中年女教習字正腔圓，每一個字發音都很清晰，聲音依靠元力波動，清晰地傳到了階梯教室的每一個角落。
就算是坐在最後一排的學員，都能夠很清楚地聽到她的話，所講的內容，也條理清晰由淺入深，很容易就可以聽明白。
但問題是，大多數一年級學員在考入白鹿學院之前，已經早就知道煉體鍛體是怎麼回事，而且其中大部分人早就已經到了凡武境的高階，其中在入學成績總榜前一百的學員，只怕是已經達到了凡武境的巔峰，距離先天元氣境只不過是半步之遙……
對這樣的一群學生，再來講這些他們已經滾瓜爛熟的理論，沒有什麼意義。
教室裡的嗡嗡嗡喧譁聲越來越大。
許多學員聽得昏昏欲睡，交頭接耳開始閒聊起來，對於這位普通平庸到了極點的中年女教習，也沒有什麼敬畏之心，課堂上的氣氛，就有點兒混亂。
中年女教習似乎對此毫無所覺，依舊不緊不慢地講著。
葉青羽倒是聽得很仔細。
他以前對於修煉一道，只是略有耳聞，基
