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東西在這個時代應該是最平常的東西了。
不過，怎麼還有布的，葉子的……還有很多她叫不上名字的東西，反正能畫能寫的東西，似乎都被找來了。
白淺輕咳一聲，以此來掩飾自己的尷尬。
她在時間到達前叫宿陽去廚房拿了做飯用剩下的碳，然後將中午叫送菜的大爺將不用的牛皮割成小塊弄了一些曬乾之後備用。
現在，剛剛好。
“你們的辦事效率，我從來不懷疑！”無奈，白淺說出這話之後自己都忍不住想笑、
“你，起立！”白淺指著拿著樹葉的那位孩子問道。
被點到名的男人有些侷促，他只是腿短了些，跑得慢了些，剛剛跑到最近的集市的時候，那裡的紙筆均被搶購一空，之後跑了好幾個地方都沒有找到合適的，但考慮到時間馬上就到，便只能暫時這樣了。
“告訴我，就這樹葉，你打算怎樣記東西？”
“還有你，就這什麼東西，你又怎樣記呢？”
“還有你們，就這毛筆這宣紙，你們能保證，在我說完的時候，你們就能研好墨，寫好了麼？並且，還是在這郊外，有大風吹拂的情況下？”
眾人被問得面面相視、
“喏，用這個！”白淺拿著一大疊的牛皮往眾人身上丟去。
“這個東西，可以隨身攜帶，並且不會進水，任何時候都能夠用，宿陽！”白淺說完，宿陽便將白淺剛剛撿來的那些碳給眾人發了下去、
“這些東西，其實都是很普通的東西，隨時可以找到，並且，拿起來就可以直接用。不需要做什麼加工處理。”白淺自己拿了一塊，隨意的比劃著、
“我不知道之前在軍營裡邊你們都是些什麼兵種，但是在我這裡，將來有可能需要執行一些非常特殊而又隱蔽的任務，所以，用這個，碳，可以畫好之後隨便一下就擦掉了，不會暴露什麼東西，一塊皮，很輕，這樣一不會造成身體負擔！”
“這就是我今天要交給大家的第一個知識！”
眾人難得的乖巧，都認真研究著手裡的東西，順便將白淺說的東西記下。
眼睛裡泛著濃重的好奇。
“還有，現在大家是不是都特別好奇，為什麼剛剛大家累的不行的時候，我堅決不讓大家直接坐下？不讓大家大口喝水？”
“是！”眾人一聽更是來了興趣，腦袋搖得像個撥浪鼓，因為剛剛照白淺的說法做了之後，身體真的好受了很多。
“大量的運動之後不能急速停止，因為心臟會受不了。所以我一般建議大家勻速慢跑。不要忽快忽慢”
☆、57。信念，實力是需要慢慢證明的
“停下來之後不能立馬休息，因為休息過後全身都會不舒服，慢慢走上一兩百之後休息身體會舒服一些，喝鹽水或者糖水是因為咱運動過程中消耗的體力太多，需要快速得到補充，不過，運動過後大口喝水是禁忌，你們最好小心一些！小口喝水才是正確的。”白淺儘量將專業詞彙用白話替代。也沒有說得太深入，只說了一般的用途而已。
大家紛紛在牛皮紙上快速的記著，不會寫的字就偏頭看身邊的，但是，軍營中不識字的人實在太多，他們便只能依靠隊伍中央的程墨了、。
這就是白淺給他們牛皮的原因，因為她需要的是他們真正用腦子記住，不是隨便寫個筆記交差了事。
之後，白淺又隨意講了一些訓練中需要注意和保持體力的方法便將大家放回去了。
聽到歡呼聲之後，白淺也當真笑了，她真的好喜歡這樣的感覺。
就像，以前一樣……
可是，師傅在哪兒？蘇瑤，又在哪兒？
沉思中的白淺被程墨叫住。
經過一天
