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（1）有些人“天生的”比其它人更容易擁有清醒夢。
（2）冥想，以及任何涉及神智集中的行為能夠強化經驗清醒夢的能力。
（3）孩子比起成人好像容易擁有清醒夢一些。（入睡的能力看起來隨著人的年齡而下降。）
（4）催眠是引匯出清醒狀態的妙極方法。很多人學習如何催眠自己，當使用了那些技巧，實現清醒夢就變得可能。
（5）各種引導技巧可以幫助引匯出清醒狀態。
（6）夢境回顧，練習記憶自己夢境的能力經常與學習清醒夢拉上關係。良好的夢境回顧能力能使人對於他們的夢境更加警覺，同時使他們記得自己進行了清醒夢。
技巧：
現實測試
現實測試是人們用以分辨自己是否身處夢中的一種常見方法。它涉及進行一個其結果在睡夢中跟現實不一致的行動。在清醒的生活中練習這些技巧，人們最終或者能夠夢到完成一種有時候會失敗的現實檢查，幫助做夢者明白自己正在做夢。常見的現實測試包括：
（1）閱讀一些文字，望向別處，再次閱讀那些文字；或望著手錶緊記當時時間，望向別處再次望向手錶。觀察者發現，那些文字或時間在睡夢中經常會轉變。
（2）按一下電燈開關或望向鏡子。燈掣在夢中很少會運作正常，而鏡中影像通常看起來十分模糊、扭曲或不正確。
其它型別的現實測試牽涉辨認一個人的夢徵象（dreamsigns），為他身處夢中提供線索。夢徵象通常分為以下各種：
（1）行動做夢者、其它夢中角色或一些物件做出一些在清醒生活中不尋常甚至不可能的事，例如雜誌或報章中的圖片變成了活動的三維圖象。
（2）背景夢中的地方或情況十分奇怪。
（3）形狀做夢者、其它夢中角色或物件會改變形狀，或者本身的形狀已十分古怪。這可能包括不尋常的衣著或頭髮的出現，甚至以第三者視點去觀看做夢者本人。
（4）警覺性一個奇怪的思想，一種不尋常的官感，或一種修改了的認知。在一些情況下當做夢者把頭由一邊轉向另一邊，他可能會留意到景像的一種奇怪閃動或斷續。
（5）連貫性有時候做夢者會在毫無過渡時期的情況下，被“瞬間轉移”到夢境中另一個完全不同的地方。
縱使在清醒生活中這些情況的發生十分不適合並且怪異，它們在夢中思維看起來就是完美地尋常，學習留心這些夢徵象對於明白自己身處夢中十分有幫助。
清醒夢記憶推導法（mild）
清醒夢記憶推導法（＇1＇）是以一種設立目的的意志去實現清醒夢的一種常見技巧。當進入睡眠狀態時，記著認清自己正在造夢，或記著尋找夢特徵。因為它很容易掌握，（幾乎每個人頻密地設立目的），對於從未練習清醒夢推導技巧的人來說它十分理想。
清醒再入睡（wbtb）
清醒再入睡（wake…back…to…bed，wbtb）技巧很多時候也是一種最容易引匯出清醒夢的方法。這方法需要身體疲倦時入睡，然後於五小時後起來。然後集中精神想著清醒夢，保持一個小時的清醒然後再度入睡。獲得清醒夢的機會率會大大增加。這是因為入夜時快速動眼期的週期變得更長，而這種技巧利用了夜裡的最佳快速動眼期週期。因為這快速動眼期週期變得更長與更深，是次所獲得的清醒狀態會導致一個維持更久的清醒夢。這也解釋了為甚麼很多人聲稱在早上臨起床時候會有更多能夠記起的夢。然而，也有另一個解釋說這是因為當人們身處一個夢中直接清醒過來的時候，記起這些夢比較簡單得多。當夜裡發了一個夢，通常你會立即重新入睡（或不時常“清醒”），
