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“官家，該起來了。”
剛到辰時，也就是早上七點，內侍李桂就推開了趙禎的房門。
兩側的青衣宮女，端著漱口水，等待著趙禎。
趙禎雖然有些不想起床，但還是被內侍給扶起來了。
這也是他給內侍定的規矩，辰時必須起來。
然後，鍛鍊！
這也不是他自己要折磨自己，而是，自己這身體，實在需要！
他老趙家皇帝的身體，都不是很好。
簡單來說，就是“胖”！
這是他老趙家的遺傳了。
認真端詳景靈宮裡掛著的諸帝畫像，就沒有不胖的。歷史上，他宋仁宗最後掛到景靈宮上的畫，那也是面寬體壯。
因為肥胖，大宋的皇帝們，其實有著非常嚴重高血壓及腦血管病。
能夠活多久，全都是看運氣。
趙禎有點慫！他想活得長一點。
歷史上的他只活了53歲，這是趙禎不能接受的。
於是，這位大宋第四位皇帝，在眾臣驚訝的目光中，開始每日跑步鍛鍊。
甚至，開始跟著大內的禁衛，學起粗淺武藝來。
在飲食上，趙禎也非常剋制。
只有在這延樂宮的“酒池肉林”轟趴，他會稍微放縱一些。在東京大內裡，飲食都很節制。
除非真的忍不住了……
圍著延樂宮，趙禎身著寬鬆的紫色綢衣，小跑起來。一邊，內侍和皇城司親從官也都跟著。
延樂宮內，內侍和宮女們開始準備早膳。
“狄青，何不跟上官家？”延樂宮門外，范仲淹打趣地問著狄青。
“官家不喜！”狄青搖了搖頭。
這範老頭還真想使壞。
官家跑步的時候，最討厭的就是朝廷大臣跟著。
“可惜我這老身子骨，是跑不動了。想當年年輕時，都是能在蘇州城裡追上偷金蟊賊。”
范仲淹雖是一介文臣，但曾也學了些武藝。
如今年近五十，不禁有些唏噓。
“範相還值壯年，官家還需要您！”
“嗯……”
“今日閱兵一事如何？”范仲淹又提醒著狄青。
官家昨夜宣佈要今日閱兵，時間匆匆，也不知狄青佈置好了沒有。
“範相放心，閱兵一事，已安排妥當！”狄青很肯定道。
昨夜他就將趙禎要閱軍的訊息，傳到了軍營。現在，新軍軍營的官兵，已經準備穩當，只待趙官家蒞臨。
……
巳時三刻，趙禎的車隊才緩緩從延樂宮出發，帶著眾臣，及左右內侍，前後侍衛，向著北邊二十里處的新軍軍營進發。
出發得有些晚了。
直到正午，車隊才看見新軍的軍營。
這是他趙禎一手創立的新軍。
從軍營的選址，到營房的建造，再到軍士的徵募，軍士的操練，將領的選拔，任一環節，都是他親自督辦。
趙禎對這裡很放心。
一萬人的軍士，一排排地列隊在大校練場，眾人目視著趙官家來視察。
他們都是天子的親軍，是官家一手操練的強軍。
這支新軍士兵，全都是從北方邊境和京畿地區直接募來，俱是身體健碩，身家清白之人。
入了軍營，伙食充足，更有豐厚的月例可拿，還有教書先生教他們識字讀書。
“忠！義！”
“精忠報國！”
當然，教書先生可不是教四書五經，孔孟之道，兵士們所學的內容，都是趙禎親自擬編。
例如。
《二十四忠》
