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體術雖然難，但是可以開發人體極限，多聯絡一段時間不僅可以提升體能，說不定還能激發他們的精神力。
當然，在這個世界沒有精神力這種說法，除了傅璟琰外，她還沒見過第二個有精神力的人。
所以換句話說，就是他們可以變聰明，精神也會變得更好！
此時看到他們敢怒不敢言的樣子，謝菱的心情大好。
「既然這樣，那就開始吧，今天先開始練第一個動作。」
謝菱重新給他們示範了一遍第一個動作，讓他們跟著她的動作做，接著她開始給他們糾正動作。
精神煉體術已經超越了人體極限，普通人一開始不可能完全做出來，謝菱不會要求他們做的一模一樣，但是也不會讓他們太輕鬆。
她根據所有人的身體條件，把他們的姿勢調整到可以承受的最大範圍。
傅璟琰因為經常做煉體術，所以他的柔韌度和體能是最好的，他的動作也最接近謝菱的動作，並且已經到達他身體的極限。
謝菱只是幫他調整了一下角度，然後就走向下一個人。
下一個是白鶴，他是除了傅璟琰以外，身體柔韌度最好的，看到謝菱過來，他的身體瞬間僵住。
謝菱看著他的動作，毫不留情的下手，在他的哇哇大叫聲中，直接讓他的動作到達身體極限。
白鶴欲哭無淚：「嗚嗚，我要死了……」
謝菱冷酷無情：「死不了。」她看了一眼白鶴蠢蠢欲動的四肢，「但你要是敢把手放下來，相信我，你不會想知道後果的。」
她話音剛落，白鶴搖搖欲墜的身體頓時比定海神針還要穩。
下一個是蕭雯，讓謝菱驚訝的是，她的身體柔韌度也很好，而且蕭雯的動作很到位，沒有給自己留什麼餘地。
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