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結束脩煉，新開脈的學員靜靜感受真氣在經絡中流轉，體會開脈後的通透感，回味每次醍醐灌頂的舒爽感。心中充滿喜悅和興奮。葉飛讓大家今晚好好休息，明天傳授共修的方法。同時，也會把後續的推手練習傳授給大家。
清晨的陽光透過稀疏的雲層，溫柔地灑在訓練基地上，給這片充滿生機的土地披上了一層金色的紗衣。學員們經過一夜的修煉，臉上洋溢著前所未有的活力與期待。
葉飛站在訓練場中央，望著這些期待的面孔，心中滿是欣慰。“各位學員，首先恭喜大家開脈成功。今天我們將學習共修的方法，並引入推手練習。”葉飛的聲音清晰而有力，穿透了每一個人的心田，“共修，不僅是力量的匯聚，更是心神的交融。在共修中，你們將學會如何與同伴相互借力，共同提升。而推手，則是太極拳中極為重要的實戰技巧，讓你理解氣勁和學會氣勁使用。”
葉飛開始詳細講解共修的原理與技巧，他強調，在共修過程中，最重要的是保持心神的寧靜與集中，體會同伴的氣場，透過接納和包容的意念引導，使自身的氣場與同伴的氣場相互融合，形成強大的共鳴。
講解完，他讓學員們三人一組，嘗試與同伴進行共修練習，感受著彼此之間的氣場交流。特訓班戰士照顧武芝霖的學員，武協照顧自己學習班的學員。武芝霖學員組隊還是按照地區劃分，學習班學員則按照各自山頭劃分。起初，因為剛開脈，彼此氣場不明顯，需要外力助力一下，葉飛遊走在各個小組之間，透過心海震盪，助力他們接納和包容夥伴，當氣場開始融合，他們逐漸找到了感覺，共修的效果也越來越明顯，夥伴之間的信任也提高，反過來又促進了共鳴。經過一上午練習，共修提升了大家的真氣積累，每個小組已經可以不需要外力推動也能夠自己實現夥伴間的共鳴。
葉飛總結道：“共修共鳴，重點就是接納包容。是典型的我為人人，人人為我的思想體現。而且共鳴的人越多，效果越好。大家要記住，信任、包容你的夥伴，是共修的關鍵。”
讓各小組繼續練習鞏固，後面又擴大共修規模，讓小組和小組之間融合，一直到全體學員融合，最後教練加入，體會一把放鞭炮的場景。
下午，葉飛又給大家普及了氣勁知識，告訴大家每個人的氣場就是散裝版氣勁，只要多加練習，能夠收發由心，氣勁就可以發揮技擊戰鬥的功效，當然生活中也可以有更多的應用，比如輕功，負重，按摩，治療。當使用氣勁成為習慣，生活中的很多場景，可能大家自己就會不由自主地用出來。太極推手是鍛鍊氣勁使用最方便的訓練方法，有講解了推手練習的進階步驟，要從聽勁也就是體會對方的氣機變化開始。然後讓特訓班戰士分享了練習的經驗。同樣的，讓大家各自找對手搭搭手練習一下。再把太極拳的氣勁講究的圓轉如意綿綿不休的意思講解一番。繼續讓大家搭手練習，漸漸地有人開始推動起來，還推不動的，讓特訓班戰士搭手，從中體會下氣機和氣勁轉換，再練。
當大家都能推動以後，給大家講解了拆開太極拳套路，結合到推手中，變成攻防練習，更大範圍地體會氣勁。到快結束的時候，葉飛給大家表演了下輕功。輕鬆飛躍上學校的三層樓頂，又從上面飄躍而下。同時也讓特訓班戰士們表演一番，也要看看大家目前的進展。戰士們的輕功也初見成效，上二樓不過是一跳的事。氣勁練習他們已經結合到殺伐狠厲的軍體拳中，除了感覺到撲面而來的殺氣，也沒有沙袋那樣的器材檢驗效果。最後，來了一次葉飛和特訓班的群戰，還是讓戰士們好好體會了一把彈縮轉的神奇，加上如今葉飛內勁的強大，戰士們根本近不了身。幾個鐵山靠，單鞭，把戰士一個個轟飛。純粹的靠修為欺負人。也藉機給大家解釋了一力降十會的道理，給大家修行提升的動力。
