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個煮雞蛋，一小碗雜糧飯，兩小塊紅薯，一個土豆，三個蝦，一小碟白菜。餐後三小時血糖9.6，一個西紅柿。
空腹血糖7.5，晚餐無，吃了一根黃瓜。藥一粒一片。睡前三克豬胰子粉。
第十天空腹血糖7.5，藥一粒一片，一小碗雜糧粥，一個煮雞蛋，一根黃瓜，一小碟白菜西葫的早餐。
溜達漫步回來三小時血糖7.7。
餐前吃了一個醜橘，午飯牛肉小半碗，一小碗雜糧飯，半碗紅薯泥 ，炒白菜一個蝦仁。
餐後三小時血糖7.9，晚餐黃瓜一根，西紅柿一個，牛肉三塊，一小碗紅薯泥。
睡前三克豬胰子粉。
第十一天空腹血糖6.9，早餐一個煮雞蛋，一小碗半牛肉，一小碗紅薯泥，小半碗煮火龍果。
沒吃藥，吃了三克豬胰子粉。
餐後一小時血糖12.2，吃了一粒一片。
餐後三小時7.5，午餐一根黃瓜，一個西紅柿，一個醜橘，一個松花蛋。
沒吃藥，吃了三克豬胰子粉。
空腹血糖6.2，晚餐前吃了三克豬胰子粉。
一根黃瓜，兩塊扒糕，五塊牛肉，一疊豆腐絲拌大蔥，一小碗水泡雜糧飯。
飯後三小時血糖13，看著血糖高，吃了一粒一片。
第十二天空腹血糖8.2，藥一粒一片。
早餐半塊紅薯，五塊牛肉 ，一小碗白菜掛麵湯，一個雞蛋，四小條炸年糕。
餐後一小時血糖10.4。
空腹血糖8.0，藥一粒一片，午餐五塊牛肉，一個雞蛋，一小碗白菜湯，兩小條炸年糕。
睡午覺沒運動，空腹血糖11。
晚餐吃西紅柿一個，黃瓜一根，牛奶半斤。三克豬胰子粉。沒吃藥。
餐後三小時血糖7.7。
第十三天空腹血糖7.2早餐半斤奶，一塊半無糖桃酥，一個西紅柿。
三克豬胰子粉。
空腹血糖9.2 ，藥一粒一片，午餐炒餅絲一小碗，牛肉五塊，鵝蛋一個。
晚餐一個西紅柿，一根黃瓜，半張餅，一碟牛肉。
三克豬胰子粉。藥一粒一片，餐前三克豬胰子粉。餐後三小時血糖11.2。
第十四天空腹血糖4.2，早餐一小碗紅薯雜糧飯，一個煎鵝蛋。
三克豬胰子粉飯前吃。餐後三小時血糖7.2。
午餐前三克豬胰子粉，一小碗炒白菜餅，一小碗紅薯雜糧飯，三分之一饅頭，五塊牛肉。
一粒阿卡波糖膠囊一片鹽酸二甲雙胍。
晚餐前三克豬胰子粉。
牛肉土豆一小碗，三分之一饅頭，兩個西紅柿，一個梨。藥一粒一片。
餐後三小時血糖7.2。
第十五天空腹血糖6.6，餐前三克豬胰子粉。
早餐牛奶半斤，買的發麵燒餅三分之一，油條四分之一根，雜糧饅頭三分之一，裡面有倆棗。
沒吃藥。
空腹血糖9.7，餐前三克豬胰子粉。
午餐一小碗雜糧粥，炒西蘭花，兩塊牛肉土豆，一個梨，三塊蘋果。一粒一片。
晚餐前三克豬胰子粉，空腹血糖11.3，不吃飯了，一根黃瓜。沒吃藥。
自己瀏覽著每日的記錄，飯不能多吃，吃的多了血糖高，午飯後睡午覺，血糖高。
香蕉血糖升的快，煮蘋果也升血糖快。梨吃了血糖影響不大！喝粥血糖高，即使是雜糧。
雜糧饅頭是自己蒸的，土豆泥最多，一碗半玉米麵，一碗綠豆麵，一碗半白麵，蒸的時候裡面放了三個棗，這次發揮的不錯。
