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中，瞬步最為出色的除了我，還有二番隊隊長四楓院千日，四楓院家族有一套屬於自己的瞬步技巧。除了我要教導你的瞬步技法，我會把四楓院隊長引薦給你，讓你再學習四楓院的獨特瞬步。
“林宇，對於你昨天出色的表現，我可是對你寄予了厚望，希望你不要讓我失望，儘快的成長起來。”山本總隊長突然一臉沉重的說道。
“感謝總隊長的栽培，我會努力的。”
“昨天在你修煉斬術的時候，我發現你小子的身體素質不強，在今天的瞬步修煉裡，我給你制定了一套特殊的修煉方法。”
“特殊的修煉方法？難道修煉瞬步還有什麼秘訣麼。”
“我所說的特殊方法就是我會拔刀砍你”說完總隊長一臉獰笑，拔出斬魄刀就對著林宇砍了過去。
嘭！一番隊訓練場裡，塵土飛揚。不出意外，林宇被山本總隊長一刀就砍飛了出去。
“嘶！真的是好疼啊，不過沒流血誒。”林宇哀嚎的叫著。
總隊長你不講武德！你來偷！來襲擊我這個年輕人。
“小鬼，站起來！我是用刀背砍的你，這可是我專門為你定製的修煉方法，只要你能避開或者格擋住我的斬擊，你的瞬步就算是入門了。同理，你擋不了就算是鍛鍊你的抗擊打能力了，能夠快速的提高你的身體素質。”
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“真是簡單粗暴的訓練方式啊。果然越樸質的方法越能達到效果。”林宇嘀咕道。他艱難地從地上爬起來，活動了一下身體，發現雖然被砍得有些疼痛，但並沒有受傷。看來山本總隊長確實控制好了力度。
林宇深吸一口氣，集中精神，準備迎接總隊長的下一次攻擊。他知道，想要提升實力，必須要經歷這樣的磨練。而且，總隊長親自訓練的機會可是不多啊，而且這種訓練方式也讓他感到興奮和期待。畢竟，他一直渴望變得更強，成為一名真正的強者。
伴隨著自己不斷的被砍飛出去，林宇逐漸適應了這種訓練方式。他開始嘗試用不同的方法躲避或格擋山本總隊長的斬擊，同時也發現了自己的反應速度和抗揍能力在慢慢的提升。每次被砍飛後，他都會迅速爬起來，調整狀態，再次投入到戰鬥中。
而山本總隊長則始終保持著嚴肅認真的態度，不斷給林宇施加壓力。他知道，只有在高壓環境下，才能激發人的潛力。經過一段時間的訓練，林宇的瞬步已經有了明顯的進步。他不僅能夠更靈活地躲避山本總隊長的斬擊，甚至還偶爾能成功地格擋住幾次。當然，大部分時候還是會被砍飛出去，但至少已經不再像最初那樣毫無還手之力。
“小鬼，回去吧，今天到這裡就結束了，明天再繼續修煉。”
今天的修煉總算是結束了，被毆打了一天，身心俱疲啊。
“總隊長，那個……”林宇欲言又止。
“小鬼，有話就說。”
“今天我能在一番隊住下麼。”
“說出你的理由？”
“那個～總隊長，今早我不小心得罪了拔雲齋隊長，現在回去她可能會拔刀砍死我的，我想在一番隊避幾天，等拔雲齋隊長消氣了我再回去。”
“哈哈！你這小鬼，到底做了什麼會讓拔雲齋拔刀砍你。好吧，那你就住下吧，我會讓人去拔雲齋那裡知會一聲，說你在訓練的時候被我打傷了，就暫且就在一番隊休養了。”
“多謝總隊長！”
眼見天都快黑了，林宇還沒有回來，拔雲齋正準備出發去一番隊把這小子逮回來，突然一番隊傳信的隊士來了，告訴她林宇在今天修煉的時候受傷了，就在一番隊住下了，讓她不用擔心自己。
“可惡的小鬼，居然敢用總隊長當擋箭牌，我就不信你再也不回八番隊了。等著吧，等你回來我不把
