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68章
山林深處，李忘川舉著手機一邊行走一邊視屏通話。
身後的遠方，有‘轟隆隆’的炮火聲，他不曾回頭，只是專心致志的聽電話那一頭馬老師的講課。
“王炸裂，我看了你的身體相關素質和資料，給你安排了一下你今天的訓練課程。”
“馬老師請講。”
“先從負重五十公斤開始吧，從現在開始，你只要有任何的‘活動’行為，都必須有五十公斤的負重。走路的時候需要五十公斤，跑步的時候需要，無論做什麼，都需要五十公斤負重。除了吃飯睡覺；就連拉屎的時候都需要五十公斤負重。”
“這樣的強度可以對你的身體進行最大程度的壓榨，因為你已經超過了發育年齡，骨骼已經閉合。所以不用擔心會長不高……”
李忘川心裡有些叫苦不迭，五十公斤負重啊。主要問題是，自己上哪兒找五十公斤去？
“沒問題……”
李忘川咬牙說。
馬老師說：“好，那麼今天的第一個訓練計劃就是……噯？伱在山裡？準備幹嘛？”
李忘川道：“因為沒有合適的訓練場地，我剛好準備雲遊四方。所以打算一邊趕路，一邊訓練……”
本來李忘川是準備坐車前往趙國的各個地區爆兵的，但是現在，乾脆就步行吧。一邊行走，一邊訓練。
“好！懂了，雲遊四方是吧？那這樣也不錯，倒是方便了。但是野外的話，營養跟得上嗎？訓練訓練，五分靠練，五分靠吃。”
“我路過一些城市的時候，可以去珍寶時代去購買。”
“好，那麼今天的第一個訓練是……五十公斤負重的前提下，越野疾行五十公里。今天先這樣，明天再上強度。”
“好的，再見馬老師……”
話音未落，電話那頭傳來馬老師好聽的聲音：“不用掛電話，把手機綁在頭上，全程直播給我看。你是一個沒有自律性的人，需要我來監督跟進。我要實時看你的訓練狀態。”
“啊？”
李忘川雖然驚訝，但心裡狂喜。
對啊。
我就是一個不自覺的人啊！
要是有人督促，我不至於才一品啊！
說的對啊！
他連忙在行李箱裡翻找了一會兒，翻出一條褲衩子，將褲衩子的猴皮筋兒抽出來，將手機綁在了頭上對準前方。這樣能方便馬老師全程看見。
弄完這些之後，李忘川就在馬老師的指揮下，找了一塊兒差不多像是五十公斤的石頭舉過了頭頂，當即開始狂奔。
五十公斤的石頭，其實也不是很大，體積也就不到半米見方的樣子。
但是說了，疾行。
剛開始李忘川還舉著石頭在山林之中狂奔，但是跑了不到一千米，李忘川就覺得腸子一陣絞痛：
“哎呀不行了馬老師，岔氣兒了！”
話音落下，只聽頭頂上傳來馬老師嚴厲無比的聲音：
“廢物，一千米就不行了。還是不是個男人？”
“不能停下來，腸子跑斷了也得跑。第一次訓練就出意外，後邊會一天一天的越來越得過且過。”
“調整呼吸。跑三步吸氣。跑四步，呼氣。”
“來，跟我的節奏。一二三，吸氣！”
“四五六七，呼氣……”
李忘川聽著頭頂上忽然變得嚴厲的聲音，不知不覺的就開始聽從起了馬老師的安排。
三步，吸氣。
四步，呼氣。
說來也怪，當李忘川完全按照馬老師的指揮調整呼吸節奏之後，每過五分鐘，腸子的絞痛感消失了。肺部的刺痛感也消失了。
不難
