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在古老而祥和的禪寺之中，一位禪師安坐於清幽的庭院。四周竹林輕搖，彷彿是時間的節拍器，記錄著無數個寂靜的瞬間。禪師的眼神深邃寧靜，宛如秋水長天，一色無暇。他的弟子們圍坐在他周圍，臉上寫滿了對知識的渴望與對師傅的敬仰。
隨著晨鐘暮鼓的節奏，禪師緩緩開口，聲音如同山間清泉，潺潺流淌，洗滌著每個人的心靈。“所以這一次教大家《易筋經》，什麼道理啊？”他問道，目光如炬，洞悉每一位弟子的內心。
弟子們靜默不語，他們知道師傅的話語中蘊含著深奧的智慧。禪師繼續道：“就是修身。《易筋經》所教導的，乃是身的合理運動。不同於西洋運動的劇烈，我們追求的是身心和諧，動中有靜，靜中有動。”
他指了指自己的心臟，又指了指腳下的土地。“修身，不僅是鍛鍊身體，更是修煉內心。身體如同大樹，需要紮根土壤，才能枝繁葉茂；心則如樹之花果，需要平和之氣，方能綻放芬芳。”
弟子們紛紛點頭，心中湧起一股渴望，渴望理解師傅的教誨，渴望能夠修身養性，達到禪宗的境界。
禪師又說：“中國的這一套運動，少林武當這樣的內養功夫，講究的是內外兼修，以柔克剛。所以有一句話，‘動以修身’，運動是在修身，‘靜以養心’，打坐是修心。”
弟子們靜靜地聽著，他們的心中湧動著一股渴望。他們渴望能夠理解禪師的話語，渴望能夠修身養性，達到禪宗的境界。
禪師看著弟子們，他的眼中閃爍著智慧的光芒。他知道，這些弟子們都是他的希望，他們將傳承禪宗的智慧，將禪宗的教義傳播到世間的每一個角落。
故事的結尾，禪師站起身來，他的身軀雖然年邁，但卻依然挺拔如松。他走到庭院中央，開始演示《易筋經》的動作。
弟子們紛紛跟隨著禪師的動作，他們的身體在運動中逐漸變得柔軟而有力。他們的心靈在靜坐中逐漸變得寧靜而清澈。
夕陽西下，禪寺的庭院被金色的陽光所籠罩。禪師的身影在夕陽的映照下顯得更加高大而神聖。他的話語迴盪在每個人的耳邊，讓人心生敬畏。
“修身，修心，這是我們禪宗的宗旨。”禪師的聲音在夕陽的餘暉中漸漸消失。
弟子們默默地離開庭院，他們的心中充滿了對禪宗的敬意和對禪師的感激。他們知道，這次的教誨將會成為他們修行道路上的一盞明燈，指引著他們前行。
隨著時間的流逝，弟子們在禪師的指導下日漸成長。他們中的一些人開始遊歷四方，傳播禪宗的教義；另一些人則選擇留在禪寺中，繼續深入修行。
歲月如梭，轉眼間數年過去了。禪寺裡的竹林更加鬱鬱蔥蔥，庭院中的花草也更加絢爛多彩。禪師已經年邁蒼老，但他的眼神依舊明亮如昔。
每當夜幕降臨，禪師總會獨自坐在庭院中，仰望星空。他的心中充滿了對宇宙的敬畏與對生命的感慨。他知道，自己的時間已經不多了，但他並不悲傷。因為他相信，他的弟子們將繼續傳承禪宗的智慧，讓更多的人受益。
終於有一天，禪師感到自己的生命即將走到盡頭。他召集所有的弟子，對他們說：“修身、修心，這是我們禪宗的宗旨。我已經盡力教導你們，現在你們要自己去實踐、去探索。”
弟子們淚流滿面，他們不願離開禪師。但禪師微笑著安慰他們說：“生死輪迴，自然之理。我雖然離開了你們，但我的精神永遠與你們同在。”
最後一刻到來時，禪師安詳地閉上了雙眼。他的身體慢慢倒下，化作一縷輕煙消散在空中。弟子們悲痛欲絕，但他們知道，禪師已經超脫了生死的輪迴，達到了真正的涅盤境界。
從此之後，禪寺中的弟子們更加努力地修行。他們傳承著禪師
