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利教練給每個人發了一個資料夾，裡面記錄有她們各自的身體資料和運動資料。
「訓練營的目的就是把你們的長處更好的發揮出來，消滅你們的短處，使得你們四周後離開的時候，成績都有一個明顯的提高。你們都有達標的素質，但為什麼——特別是你們兩個，仇明燕何翠，你們再不達標有點不像話了。田薇薇還小，明後年達標也來得及，但我們一樣要從嚴要求你，讓你儘早提高成績。我說的話你們可都聽懂了？」
「聽懂了，教練。」三個女孩一起回答。
「行吧，別的我講多了你們也記不住，不往心裡去。明天早上開始正式訓練，會給你們每個人都制訂單獨的訓練計劃，有目的的、有目標的進行訓練！好了，散會！回去都早點睡覺。」
第16章
回了家，張麗還沒睡。
「怎麼樣？今天第一天，感覺怎麼樣？」著急的問她。
田薇薇笑著回答：「挺好的，上午做身體測試，抽血啊量血壓啊；下午跑步，做體能測試，我覺得還可以吧。」
「跟寢室同學處的好不好？」
「才第一天，也沒有什麼好不好的。」
「中午睡覺了嗎？」
「睡了1個多小時。」
「訓練累不累？」
「還行，不算很累。」
張麗放心了，「好，挺好的。冰箱裡有冰西瓜，你現在吃嗎？」
「先洗個澡吧。太熱了，走路上又出一身汗。」
「髒衣服呢？放洗衣機裡，明天給你洗了。」
洗過澡，吃過冰西瓜，終於躺到床上。
腿痠，雖然說乳酸堆積是一個習慣的過程，但短短9個月的訓練還不足以讓身體適應。不過還好，習慣了那種痠痛，談不上「難受」。
她今天才算頭一次知道正規訓練是什麼滋味，其他人或多或少都參加過其他集訓，只有她是新手。
周瑾綸對她的要求並不嚴格，還充分讓她自主，自己記跑圈次數，她也一直很自律，從不偷懶。有人看著訓練也沒什麼不好，就是……感覺不那麼「自主」了。
她想，這大概是「有組織」和「沒組織」的區別吧。
張靜已經睡著了，他們說話、洗澡都沒能吵醒她。
像頭豬。
田薇薇嫌棄的想。
妹妹小時候是個討嫌的孩子，但孩子麼，都這樣，都有一段時間人憎狗嫌，她自己6、7歲的時候可能也是個煩人的小孩。妹妹將來長大後也不是說就沒有姐妹情了，只是有了自己的家庭，不再只是她的妹妹，變成了別人的妻子，別的孩子的母親。
她自己呢？她也是別人的妻子、別的孩子的母親，這條路她已經走過了，不怎麼樣。重來一次會有不同嗎？應該會的。
她很快睡著了。
週二。
田亮6點半便送大女兒去了省體委操場。
晨練已經開始，田徑不管是練什麼專案的，都要鍛鍊體能，一大早的晨練是少年訓練營成員在一起慢跑10公里，游泳隊員也需要鍛鍊體能，也在一起慢跑。慢跑之後休息20分鐘，各個專案開始分開鍛鍊。
各人的單獨訓練計劃表午飯之前發了下來，短跑組三個人的訓練計劃都是有針對性的，除了基礎訓練專案之外，田薇薇要提高加速跑的速度；何翠要提高耐力，耐力其實是體能上的不足；仇明燕比較麻煩一點，實際是所有的專案都要加強，要比她們倆多做幾組。
仇明燕拿到訓練計劃後開始叫苦，「我怎麼可能做得完嘛！」
「做不完你可就慘了，張助教會把你罵死。」何翠偷笑。
「我看看。」田薇薇探頭拿過仇明燕的訓練計劃表。
