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確實是跑不動了，至於能走回來沒趴地上，已經是很了不起了。（“一幫一，一對紅”是部隊裡流行的一種帶兵方法，就是讓先進帶動後進一起進步）。
等翔宇吃完早餐，休息一小會，別人已經開始接著正常的佇列訓練列和戰術訓練了。佇列訓練翔宇還不覺得苦，最多最苦的就是體能訓練。
體能包括俯臥撐、仰臥起坐、單雙槓、5000米長跑、10000萬米長跑、600米障礙，1000米武裝泅渡，20米低樁鐵絲網，30米天橋，30米爬杆或軟梯~~~~雖然翔宇要完成的量只是別的戰士的一半，但就算是這樣，每達標一項，都要把翔宇累得差點沒吐血，往往都是經過幾個月時間的磨鍊之後，才能成功。
當然了一連長也不是什麼都讓翔宇跟著其他兵一起上，按指導員的說法就是，不能“拔苗助長”，況且翔宇還是個小孩有些專案對翔宇來說還做不了，會有危險。但是那什麼“俯臥撐、仰臥起坐、單雙槓”之類的翔宇是一個不能落下；
長跑別人是武裝的翔宇是輕身跑，而且後來見翔宇確實一上來就跑10000米過於勉強才先讓翔宇暫時跑好5000米；武裝泅渡，翔宇也是輕身先從500米開始遊。想讓翔宇先打好底子再說。
中午呢，是翔宇最怕的：練散打半小時。一連長說了，學好這個不難，只要先會捱打就行！只要捱打多了才知道別人一般是怎麼攻擊你的，你應該如何防守。
每當這時翔宇的哪個“一幫一”物件總是撓著頭，不好意思的望著翔宇說：“不是俺要打你，你也聽見俺連長說了，想練好散打先要學會捱打。但是你也別怕，連長說了，俺打你只能出3分力！”
日！還沒等翔宇說什麼，就撲了過來，把翔宇一頓好揍，鼻青臉腫的，全身是火辣辣的疼，象散了架一樣。
然後到了下午，開課前做俯臥撐150次，負重下蹲100下，蛙跳300米；晚上睡前，頭、肘、膝、掌、拳、腿各擊沙袋、牆壁100次，仰臥起坐200次，俯臥撐200個。晚上還要搞內務，比如疊“豆腐塊”之類的。
期間，翔宇的“乾爹”黃師長還來看過翔宇幾次，一連長向他彙報了翔宇的訓練情況，“乾爹”又親自看了翔宇的內務，再摸著翔宇的頭問：“怎麼樣？乾兒子，還能抗的住不？要不要乾爹讓他們給你減量！”
減量？那有這等好事，這無非是在考驗翔宇能不能吃苦罷了。翔宇真要說要減量，估計這黃師長立馬就得翻臉，要叫一連長給“加量”不可。
翔宇才沒那麼傻，而且那不服輸的性格，也不允許翔宇那樣說。於是翔宇便立正扯開了嗓門，大聲的回答：“報告師長！我還受的了，不需要減量！”
“哈哈！好！好！有種！不愧是我的乾兒子！一連長你可要好好照顧照顧，我這‘乾兒子’啊！”聽完翔宇的回答，“乾爹”果然開懷大笑，一邊還不忘給一連長下指示。
“是！首長！保證完成任務！”一連長在一邊“啪！”地一個立正接著又來一個大吼。
就這樣，第一個月翔宇馬馬虎虎，第2個月便勉勉強強可以輕身跟上大家的節奏。一晃就7年過去，在這7年裡翔宇的寒暑假全部在部隊裡面度過。
到了現在翔宇幾乎可以說是一個“老兵”了，那些什麼10000米長跑，1000米武裝泅渡，600米障礙，都不在話下。
更別說那些什麼俯臥撐、仰臥起坐、單雙槓，現在翔宇一口氣能做200個俯臥撐，再接著來200個仰臥起坐，還能再拉100個引體向上。
散打也不賴，現在小王可以對翔宇用7分力了，翔宇也勉強可以還上幾招。但是翔宇最得意的還是打靶。10槍一般都在90環以上，有時還能一不小心打個99環。
