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封緣拿出筆記本，給三隻寶可夢制定了訓練計劃後，一邊對著三隻寶可夢的鍛鍊方式進行總結，一邊在補充著自己覺得漏掉的地方。
六尾，先是體能訓練。負重跑步，使用電光一閃，增加速度。現在六尾的負重已經是自己體重的5倍了。六尾現在的體重是20kg。也就是，負重就是100kg了。
寶可夢的身體素質真是人類不能比的啊。這些年，隨著六尾的訓練，封緣也沒斷過訓練。總是陪著一起。特別是體能訓練。颳風下雨，從來沒有停過。到後來封緣感覺到了自己的極限。
人類是有極限的。所以封緣好多次都想不當人了。但是也只是想想。
不過這個世界的人類體質是要比地球上的人體質好的多。
但是也沒有動漫裡那麼離譜。
臉接【十萬伏特】，【噴射火焰】。啥事沒有。
這些技能都是本系重點大威力技能了。正常情況下。按照六尾現在使用的【噴射火焰】強度。再對比自己的身體強度。只需要一發，自己噶了還欠六尾一條命。
安排一段落的六尾訓練。封緣對著笨笨魚說道：“笨笨魚，發揮奧林匹克精神，更高，更快，更強。再跳高一些，撞擊再用力一些。突破自我，相信你可以的！加油！”笨笨魚雖然不知道什麼是奧林匹克精神，但是聽得懂封緣讓她更高更快更強。
水躍魚，作為豐緣御三家的水主，有著其他寶可夢難以企及的起點。能被領取走旅行。說明都是脫離幼生期有一段時間了。可以進行訓練了，但是強度還是不要太高的好。
封緣讓水躍魚使用了一些自己會的技能，雖然有點不倫不類的。但是使用了4個技能。
分別是，【撞擊】，【水槍】，【叫聲】，以及一個【咬住】。
【咬住】應該是遺傳技能。表演完技能。就是喜聞樂見的體能訓練環節。先進行體能訓練才是王道。後面再學招式的使用。以及對屬效能量的控制。
“水躍魚，在水池裡進行十公里的游泳訓練。然後期間，我會讓笨笨魚隨機偷襲你，你要運用頭鰭的感知，避開偷襲。且有規定時間的。我給你30分鐘。”1
安排完三隻寶可夢的訓練後，封緣自己也開始了訓練。自己不會【噴射火焰】，也不會【十萬伏特】。
只能是體能訓練。既陪同了寶可夢，調動了積極性。又讓自己擁有了更好的身體。一石二鳥。
30分鐘過後，六尾的體能訓練結束。六尾要開始招式訓練了。笨笨魚的招式訓練還是體能訓練。你問水躍魚，怎麼可能完的成？被笨笨魚創飛了好幾次。要不是看著封緣都在陪同著一起流汗。它都想放棄了。所以水躍魚和笨笨魚又是一次30分鐘的體能訓練。
六尾開始了招式訓練，招式訓練的內容是封緣給制定的。所以如果不修改的話，每天的訓練內容也沒有太大區別。一如既往的訓練模式。
“六尾使用【火焰漩渦】籠罩自己，用【神通力】對漩渦進行加固。
然後往水躍魚的位置使用【噴射火焰】。”
水躍魚一聽，頓時慌了。它可不想變成烤魚。趕緊加速向前，本來六尾就是瞄準的水躍魚身體後面一點。
不會真的用技能打水躍魚，即使水躍魚對火繫有著抗性，但是可能是等級差太多了。2根本接不住。結果因為加速，一慌亂，又被笨笨魚頂飛了。只好重整旗鼓，再來。
每天的訓練時間和訓練計劃，封緣是定的非特殊情況每天60-120分鐘。封緣準備一個禮拜後去挑戰卡那茲道館。所以現在也屬於特殊情況。
訓練時間延長到每天180分鐘。訓練內容就是30+30的模式進行體能招式交替訓練。
封緣看著六尾的訓練開口道：“
