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道“馬紅俊，跟我過來！”
馬紅俊一臉生無可戀的跟著弗蘭德院長走了。
凌清塵看著他們遠去，然後就回去宿舍了
到宿舍之後，凌清塵開始想以後怎麼修煉，也開始想一想死神中有什麼可以修煉的。
凌清塵拿出一張紙，然後寫下每天做一百個俯臥撐、一百個上下蹲、一百個仰臥起坐，並且還要跑上十公里，沒有任何難度之後，開始慢慢增加！
凌清塵一臉珍重的把訓練計劃放到抽屜裡面，這個鍛鍊的方法已經有人幫他實驗過了，並且天下無敵，他很放心！！！
凌清塵現在就開始訓練了，無論做什麼事，執行力都是要放在第一位的。
凌清塵既然計劃好了，那麼就應該今天開始，那麼今天就應該要訓練！
而什麼‘明天就開始’、‘下次一定’，都是假的！都是藉口！
只有把握當下，才是最明智的決定！
凌清塵一臉堅定的開始訓練了，但是一根頭髮在他沒注意到的地方，飄然而下？！！
