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大約九點多時，全班人差不多都才起來。當張班起來時，發現兵們都站在宿舍門口看什麼。
&ldo;都看些什麼呢？演雜技啊？&rdo;張班向外嚷道。
&ldo;都在看袁成呢，這小子星期天還自已給自已加訓，估計是咱們班有史以為的頭一個，你說我們當年不是這個樣嘛。這小子，是不是你給說什麼了。我說班長啊，你可千萬不要把他給咋啦。&rdo;李副班有點憂心地向張班說道。
&ldo;我說，人家這麼努力，你們是覺得不好意思還是在忌妒還是在幹嘛呢？如果說你們喜歡看的話，呆會兒都去一起練練？&rdo;
聽到張班的話，眾人一鬨而散。
早上，天一亮我就以訓練日的作息時間起床了，沒有別的班那樣的作訓負重，我們班的作訓負重就是一捆十公斤重的油管或一個滅火器。全身行加起來有二十公斤吧，也算是野戰部隊訓練水平了。大家都知道，在體力和耐力這方地面，如果自已不對自已下狠功夫，那還真不行，既使一般的部隊在平時跑操也不會天天負重跑操的，都會有一個時間隔的。當我想通一些事情後，我便給自已狠了下來。
當四公里後，腳下每一步開始沉重起來，兩條肩帶繃得雙肩生痛，呼吸開始急促起來，其實一個人跑的時候和眾人一起跑絕不是一樣的感覺，當眾人在一起時候，身邊的人會影響到你計程車氣，當你看到別人沒有緩下來的時候，你也不好意思停下來吧，於是一個團隊總能保持一個步閥前進。而一個人的時候，身邊沒有了參考物，自已把自已當成榜樣時，會很快覺得累的。當我大汗淋淋地跑完五公里，覺得好像比平時都累。放下負重後，又開始做引體向上，伏地挺身，仰臥起坐。
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