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果為師能早點遇到你該多好，”，“千雨，以後你就別光顧著打拳了，打了兩個月的拳，你應該也膩了，以後你也和你師兄他們一樣，每天練練舉石碾子吧，這對於力量的掌握，有很大的好處”，“是，師傅”。
接下來的日子，陳千雨的修煉增加了一項，舉石碾子。為了不讓師傅失望，陳千雨每天也比之前提前了一個時辰。來到山上，先是打一個小時的拳，然後就開始舉石碾子，隨後就是舉著石碾子圍著整快空地奔跑。累了就打拳放鬆筋骨，如此反覆。
不知不覺間，又兩個月過去了，春暖花開，鳥語花香，枝頭上的嫩芽已經長成了一片片寬大的葉子。而這兩個月，陳千雨也從第六塊石碾子跨越到了第十塊，進度不可無不神速。
夕陽西下，微風輕拂，上頂之上，陳千雨揮汗如雨，此時的陳千雨正在舉著一塊半人高的石碾子在奔跑。這塊石碾子，正是排在第六的那一塊。這是這段時間陳千雨的習慣，每天最後的一圈，就抱著這快碾子來一次衝刺，隨後打拳，然後下山。不過就在這時，陳千雨只感覺一股刺痛從胸口處傳來，隨後這股刺痛瞬間傳遍全身。“啊”，陳千雨忍不住悶哼一聲，隨後整個人直挺挺的倒了下去。
此時的陳千雨，清晰的感覺到，自己渾身的血液在瘋狂的奔湧著，渾身的疼痛就是由於血液奔湧沖刷血管引起的。“啊，好疼，我這是怎麼了”，隨著血液奔湧的速度越來愉快，陳千雨渾身的疼痛感也越來越強烈，慢慢的，陳千雨只覺得眼前發黑，隨後便失去了知覺。
夜，星光點點，微風徐徐。半山腰上，依舊是那四間茅屋，茅屋內，此時的陳千雨皺著眉頭躺在床上，而床邊，此時灰衣則是皺著眉頭盯著陳千雨。“怪了，好端端的，怎麼突然就全身氣血逆流了呢，不過還好，養血丹對氣血逆流有效果”。隨著灰衣話音剛落，床上的陳千雨緩緩地睜開了眼睛，看著眼前的場景，陳千雨知道，自己又給師傅添麻煩了。“對不起啊，又讓您操心了”。“沒事，問題不大，先去廚房吃點東西吧，然後好好休息一下，剩下的事情，明天再說”。“是，師傅”。
朝陽初生，此時，四間茅屋中間，陳千雨等師兄弟四人成一排站立，而在四人的前方，灰衣筆直的站著。看著四兄弟四人，灰衣點了點頭，隨後說道：“以前師傅都在教你們修行，但是卻忘記了一點，那就是教你們識字，再然後，既然已經帶領你們進入修煉的世界了，那麼有一些東西也是時候讓你們知道了”。隨後灰衣男子開始給陳千雨等人講述起修理世界的一些基本常識。
所謂修煉，可分為凡和仙，所謂凡就是透過對自身筋骨神魂的鍛鍊，修行，使得自身擁有超凡脫俗的能力，勇可力拔山兮，智可一目十行，過目不忘。至於仙，沒有智勇之分，簡單一句話就是，上可摘星攬月，下可移山填海。凡可分為，煉皮，煉骨，鍛筋，鍛魂，四境，仙則又分為天象，天仙，真仙，仙王四境，而在仙凡之間，還有四大境界，分別是：開魂、闢海、凝元和化形四境。至於仙再往上，那就是傳說中才有的帝境了。
此時的陳千雨師兄弟四人，就如同劉姥姥進大觀園一般，天天都在修煉，卻不知這其中還有如此多的知識。看著陳千雨等人津津有味的聽著，灰衣男子話風一轉，再次說道：“我剛剛說的這些被統稱為法體雙修”，聽到法體雙修四個字，大師姐寒雪不由得疑惑道：“法體雙修，師傅，難道修煉還有其他的方法”？“當然，在遠古時候，修煉被分成了兩大派系，一為法修，一為體修，兩派爭吵不休”，“師傅，那是體修厲害一點還是法修厲害一點”？這是陳千雨問的，因為陳千雨總覺得今天師傅突然說這些，似乎意有所指。“其實不論是法修還是體修，都是一樣的，要不然也不會一直爭論不休了”，在接下來的時間裡，灰衣男子向陳千雨等人說了很多很多修煉世
