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張宇也在前面撐著,只不過面前沒有報紙,抬著頭,看著趴成一片的眾人。
“我查一個數,大家就做一個俯臥撐。”
“記住,兩個小時,報紙溼透。”
“一,二”
張宇直接開始查數,班長親自帶頭,那有人敢敷衍,老老實實的跟著口令,喊一個做一個。
俯臥撐這個東西,跟體重沒有關係,全看上半身力量發不發達,一個動作佔地不大,整個上半身的肌肉都能練到,實在是力量訓練的不二神技,有些時候還是考核科目。
在地方上,一個高中生在公園做幾十個俯臥撐,都得被老大爺誇年輕人素質真棒。
在部隊裡,幾十個?那是一組!
張宇還算是溫柔的,一組三十個,做完原地休息兩分鐘繼續下一組。
只不過這個休息,不是站起來活動身體,而是依舊在地上老老實實的撐著。
三組下去,像是楊冶這種入伍前沒有什麼體育訓練經歷的,已是滿頭大汗,身子弓起翹得老高,靠著這種方式分擔胳膊的壓力。
葉飛抿著嘴,臉上的表情還算平靜,額頭上佈滿豆大的汗珠,一滴一滴砸在報紙上,很快就暈開一大片水漬。
時間一到,張宇立馬讓眾人停止休息,這回還換了個花樣。
“這一組,咱們也不多做,就做倆。”
二班眾人頓時臉上露出了喜色。
還有這種好事?
聽了張宇的話,葉飛馬上反應過來張宇想要搞什麼名堂,對著還在喜悅中的戰友搖了搖頭。
還傻樂呢,一會哭都沒地方哭。
“一,二。”
兩個俯臥撐能有多累?快速跟著張宇的口令做完,楊冶往那一撐,抬起頭打算休息,看到不遠處的葉飛仍舊低著頭,似乎還準備做。
楊冶在心裡感嘆道真是一份努力一分收穫,班副這麼優秀不是沒有原因的
還沒等他感慨完,張宇的聲音再次響起。
“一,二。”
楊冶瞪大眼睛,愣住了,看向班長。
張宇樂了。
“瞅我幹啥,做啊。”
楊冶這才反應過來班長的套路,張宇那邊一二一二喊個不停,看起來很歡樂,這邊新兵跟著口令俯臥撐做個不停,咬牙切齒。
失算了!班長太狡猾了!
這一組直接做了五十個俯臥撐,虧大了。
像這種訓練方式,心理上的壓力要遠遠大於身體的勞累,最開始做一個數一個,誰都知道還有幾個結束,有個希望。
像這樣一二一二數個沒完,誰也不知道還有多久結束,一眼看不到頭,屬實絕望。
接下來張宇又帶著他們來了一波一放二起,即喊一的時候放下身體,喊二的時候撐起身體,中間間隔多久全看張宇心情。
這玩意幾乎可以說是部隊裡,訓練俯臥撐最慘無人道的方式,就這一組比之前練的所有組效果加起來都好,眾人的汗水一直往下掉,就沒停過,地上的報紙眼看就要溼透了。
看著即將溼透的報紙,葉飛頓時感覺有了盼頭。
“差不多了,再來一組就活動身體。”
這話一出,所有新兵頓時來勁了,楊冶則是欣喜的問道。
“班長,這組做多少?”
張宇抬起手,緩緩伸出一個手指。
“一個?”
張宇搖了搖頭,一板一眼的吐出讓人絕望的三個字。
“一直做。”
眾人的心情瞬間從雲端直達谷底,眼神空洞,似乎已經麻木了。
走過最崎嶇的路就是班長的套路
張宇說的一直做不是開玩笑,直接帶