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“練武第一步便是練力，只有將力量練大了，肌肉練結實了，身體才會強壯，才能練習力量強大的武學招式，否則任何招式都是花拳繡腿，空架子，沒有任何殺傷力！”
幾天之後，丁凡的傷勢剛好，丁紫英就立即瞞著木婆婆三人，將他叫到密室，傳授他武學。
她年紀雖小，但畢竟是丁家嫡系子弟，耳濡目染之下，對於武學也知道要循序漸進，一步一步地修煉。
當下，丁凡就在丁紫英的指導下，按照丁家祖先流傳下來的鍛鍊力量的法門苦練起來。
哈！哈！哈！
密室中，丁凡不停地做著各種動作，鍛鍊自己的力量。
下蹲、俯臥撐、仰臥起坐、高抬腿、打沙袋……他的手臂、小腿上還綁著鐵砂，奔跑，跳躍，上下翻滾，各種動作層出不窮。
“練力的同時，必須注意氣息的配合，氣息凌亂，練力就不能持久，所以，一般來說練力和練氣是同時進行的……”丁紫英不時給予一些關鍵性的提點。
丁凡立即就知道練武沒有師父的指導還真是不行，如果自己瞎練，很有可能練出問題，他也慶幸自己以前沒有自作聰明地過多地獨自偷練。
砰！砰！砰！
一拳拳揮出，一腿腿猛踢，汗水四濺，在密室昏暗的光線下，閃爍著晶瑩的光芒。
“啊！”
有一天，丁凡對著密室中懸掛的沙袋一番拳打腳踢之後，突然感覺眼冒金星，腦袋嗡嗡作響，體力透支到了極限。
接著，他一拳揮出，身體沒有站穩，直接“砰”的一聲，癱軟在地上，爬不起來。
“練武一定要循序漸進勞逸結合，切記心浮氣躁一味求快，何況你的營養跟不上，如此高強度地鍛鍊不但不能練出力量，反而會傷及內臟，最後力竭而亡！”
丁紫英不知什麼時候走了進來，並拿出一包食物，遞給丁凡，“吃吧，這是一品妖獸‘血睛鬃毛獅’的肉，吃了對練武之人有大補，比人參燕窩之類還要滋補！”
“一品妖獸的血肉？”丁凡雙眼一瞪。
難怪大家族的子弟一個個練武進步如飛，原來他們的吃食竟然都是精血充裕的妖獸血肉，這也太奢侈了！
這種一品妖獸血肉在市場上根本就買不到……就算是買得到，一般人家也根本買不起，至少丁凡就買不起，即便他積攢幾年的薪水也買不起。
因為，這種血肉幾乎就是有價無市！
丁凡一把接過來，立即大嚼起來。
轟！
剛吃了一口，丁凡眼睛就鼓了起來。
這滋味太好了，丁凡恨不得連舌頭都一起吞下去，血肉一進入胃中，立即化為一股蓬勃的氣血傳遍丁凡全身，活潑潑如山泉湧動，疲憊之態一掃而光。
“太好吃了！”
丁凡當即狼吞虎嚥起來。
吃了好幾口之後，他才忽然問道：“小郡主，那您吃什麼？”他知道，這種血肉就算是在丁家也不是隨時都能夠吃到的，而且每一個弟子的份額也有限，自己現在吃了，估計小郡主就沒得吃了。
“你吃吧，我剛才已經吃過了，何況就我這幅嬌弱的身軀，也吃不了多少，吃多了反而不好。”丁紫英微微一笑，看著丁凡大口大口地吃著。
丁凡內心不由又是一陣感動。
雖說丁紫英對他如此好，是有利可圖，但能夠把一品妖獸肉拿來讓他吃，這不是任何主人都捨得的。
……
一連半個月，丁凡一有空就到密室中練武。
丁紫英不時給予指導，並給他帶來各種各樣營養豐富的食物，同時，那三個高階女僕也經常被丁紫英調開，不讓她們來打擾丁凡練武。
有了充足的營養，
