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的藝術’既不需要特別的裝置，也沒有固定的規則。人體是從事這項運動的唯一的工具，對所有人來說，這就是運動的規則，因為它結合了所有人體的自然能力，比如跑、跳、攀爬等。這是一項能夠開發你潛在運動能力的體育活動。”
大衛－貝爾說到這裡，林明陽終於恍然大悟，看來自己的想象中的實踐課，也得從理論出發。
“作為一項開放式的自由運動，其實跑酷並沒有什麼固定的模式和技巧，每個人都可以透過不斷的實踐總結適合自己的東西，我教你的只會是最基礎的動作，剩下的就只能靠自己去摸索、去創造！”
大衛－貝爾表情的嚴肅的向林明陽闡釋著跑酷運動最基本的理念：“生命就是危險。不管我們怎樣努力，都逃不過這無情的事實。危險絕不會消失。風險無處不在，而我們無處可逃。但我們可以學著去正確地控制危險，並把它減到最小。”
“因為跑酷具有的危險性，所以我們需要專業的訓練。專業的訓練意味著最重要的不是去練習，而是去理解這個運動到底是關於什麼的。不是為了一個漂亮的飛躍或是從很高的地方跳下所帶來的譁眾取寵或是吸引目光的效果，跑酷並不是在屋頂上跑來跑去或是其他那些挑戰死亡的特技，任何這樣認為的人都完全誤解了跑酷的本質。我們內心的勇氣，應該來自於我們對於生命得渴望和珍惜。”
“我應該怎麼做？”林明陽明白大衛－貝爾這番話背後的暗示，永遠不要忽略這項運動的危險性。
“去儘可能地鍛鍊自己的體格，更加有效地避免受到傷害。權衡利弊、評估危機，利用有效的技巧更安全地透過一個障礙，因為所有跑酷者的終極目標都是能自由自在的移動，而環境不是重點，重點是精湛地掌握自己身體與環境的關係。運動的時候，身體就像在駕駛艙的感覺一樣，你會突然發現你能控制自己瞬間騰空的身體。”
“這應該是我的強項！”林明陽自信的笑了笑。
“但這恰恰是我最擔心的，你的身體素質決定了你的優勢，也構成了你最致命的弱點，你認為自己能夠做到，所以你往往會嘗試別人不敢嘗試的危險動作。這並不是一個好的開始，很多天才都是這樣被毀掉的。”大衛－貝爾憂心忡忡的說道：“你知道為什麼在跑酷運動死亡的大多數是各個協會的會長？”
林明陽滿臉疑惑的搖搖頭。
“因為他們的跑酷技巧最高超，最自信，所以他們死得也最早！”大衛－貝爾幽幽的嘆了口氣，“這聽起來很殘酷，但事實就是這樣。Felix，你要答應我，以後你要完成任何動作，無論你有多大的把握和自信，都要給自己留有餘地。因為生命沒有第二次選擇的機會！”
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第45章 風波
完成從哲學理論到認知體系的全面瞭解之後，林明陽Yamakasi的訓練終於正式開始。（…）Yamakasi的成員們輪流進行執導。正如“教父”薩巴斯蒂所說，在Yamakasi的訓練“沒有人開發什麼，你是被啟發，而且你有的時候還能夠提升你自己。”
林明陽接受的都是諸如落地即起、手肘彈跳、精確跳躍、降落練習、空翻、平衡這些最基礎的訓練，但是每位老師對他的要求都非常的嚴厲，有時甚至近乎於苛刻。幸好有著先前苦練八極拳的底子，林明陽終於挺過了開始最艱難的一段時期。
隨著練習的不斷深入，林明陽這才愈發的感覺到自己加入Yamakasi前那種依靠強大體能和變態身體素質打破測試記錄的方法是多麼的浪費和低效。在苦練了一個多月的基本功之後，他終於琢磨出了適合自己的技巧，而八極拳裡的步法竅門，也被他的不自覺的融入其中。隨著動作愈發的圓潤自然，林明陽感覺自
