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大家正睡的香呢,被她這麼一敲都嚇了一跳,一個個猛的從床上坐起,&ldo;怎麼了,緊急集合?&rdo;

林顏夕扔過一個沙袋過去,&ldo;沒有,不過也差不多了,我不是說了要幫你們,從今天起,你們都給我早起兩個小時,我來特訓你們。&rdo;

&ldo;特訓?&rdo;所有人幾乎同時叫了起來。

&ldo;沒錯,特訓。&rdo;林顏夕肯定的說道,而隨後看了他們一眼,&ldo;如果你們不想就算了,誰願意的話五分鐘內戴上沙袋,跟我一起到訓練場去。&rdo;

說著把手裡的沙袋扔給她們,就自己轉身走了出去。

而幾人也終於清醒過來,聽了她的話後,相視一眼也不再猶豫,都快速跳下床,用最快的速度穿好衣服跑了出去。

林顏夕所謂的特訓,當然不可能也讓他們在訓練之前先來什麼五公里之類的,這樣根本不是特訓,而是拔苗助長了。

還有不到一個月的時間,現在強化體能已經沒什麼太大的必要了。

可不能快速的提高她們的體能,又想讓大家透過考核,那也就只能從技巧性的東西來彌補了,又是這麼短的時間,一定要做好計劃。

於是林顏夕花了一個晚上的時間,以大院裡的朋友為模板,又降低了些標準,以此來為他們做出了計劃。

說實話,這個計劃雖然已經降低了許多的標準,但對他們來說還是有些困難的,所以林顏夕也不確定他們是不是真的能堅持下來。

不過想到從新兵連開始以來,班裡的其他人慢慢的都對四團有了期待,連一向軟弱的吳月萱都已經把這個當成了自己的目標。

可以說,任何一個挑出來都比她要有上進心,所以她還是可以期待一下的。

當所有人穿好衣服跑出來的時候,竟本能的列隊站好。

看到她們的模樣,林顏夕撲哧一聲笑了出來,&ldo;列什麼隊啊,我這又不是正式的訓練。&rdo;

大家這才反應過來,相視一眼都笑了起來,而林顏夕卻又看到了蕭小筱,&ldo;你怎麼也來了,以你的能力,似乎用不著我幫忙也一定能透過吧?&rdo;

&ldo;我是怕你把大家帶壞了,來看著你點。&rdo;蕭小筱輕哼一聲,隨後自己也忍不住了,故意瞪了她一眼不滿的說道,&ldo;你把人都叫走了,就留我自己一個,我還睡的著嗎?&rdo;

&ldo;既然睡不著,那就一起好了。&rdo;林顏夕邊說著揮了下手,&ldo;還有兩個小時才出早操,今天先帶你們掌握點技巧性的東西。&rdo;

當大家來到四百米障礙訓練場的時候,他們終於知道了林顏夕所說的技巧性的東西是什麼了。

宋佳佳忍不住嚥了下口水,&ldo;第一天加練,不用這麼難吧?&rdo;

&ldo;這已經算是簡單的了。&rdo;林顏夕想也不想的打斷她的話。

而隨後看到幾人臉色都難看的樣子,這才解釋道,&ldo;我知道四百米障礙對於你們是個難題,可就是因為這樣我才把你們拉過來。&rdo;

&ldo;你們想過沒有,四百米障礙對你們是個障礙,可對其他班的新兵也不見得容易,如果你們可以掌握這個技巧,而在這上面輕鬆的拿到高分,那麼在考核上,是不是就可以彌補你們體能或其他方面的不足?&rdo;

聽到她的話,幾乎所有人的眼睛都是一亮,到是蕭小筱的點似乎和其他人不一樣。

聽完馬上就問道,&ldo;四百米障礙還有技巧?&rdo;

&ldo;當然,沒有技巧,只是傻傻的跑不等到終點就先累成狗了。

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