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能開始衰減，在缺乏運動的情況下就會肥胖地特別快。
陳覺現在的情況，就是靠著音波洗髓的功夫刺激了骨髓重新造血，讓原本步入青壯年後閉合的發育開關再一次開啟。
相當於將30歲的身體年齡，重新倒退至了18歲的階段。
如果不是骨骺線已經在成年後完全閉合，陳覺甚至能透過這音波洗髓，讓自己再一次長高出幾公分來。
“難怪歷史上的道門先輩，在悟道後都有類似返老還童、重返青春的傳聞。”
“真正的原因都和這洗髓後‘逆行發育"‘逆生長"有關。”陳覺深吸了一口氣後忍不住感慨。
就是這音波洗髓副作用有點明顯，以至於在吹了數分鐘的窗臺夜風，那種令人不適的反胃感依舊還在。
於是去拿了一瓶礦泉水猛灌了幾口後，陳覺就在手機電子文件的最強人類訓練計劃1.0】上寫下了六字真訣的理想練習時長：15分鐘。
超出這個時間，屬性的增長就會衰弱，甚至還會引起顱內高血壓的負面症狀。
“過去有不少高僧高道因為念經過多導致瘋癲，出現了精神類疾病，大概就是因為這個原因了！”陳覺心中暗歎。
按照師正老道的傳授，母音洗髓這一步在內丹修行中被稱作“百日築基，長養聖胎”。
透過上百天的不斷洗髓換血，讓人體迴歸類似嬰幼兒時期的生長發育階段，也就是所謂的“後天返先天”。
有過子嗣，或者養過小孩的人都知道。
嬰幼兒時期的人體最為脆弱，稍有不慎，遇到些病患、外傷就容易夭折。
道門的先輩將築基時期的人體比作聖胎】，除了形容洗髓這一關的艱難險阻之外，也是在提醒後人注意安全。
像歷史上的重陽祖師，在南時村築墓修行，住在墓穴中一呆就是兩年多不問世事，除了閉門悟道著經之外，最主要的也是為了安全度過洗髓換血時可能遭遇的風險。
民國時期的作家唐魯孫，就記載了一位名叫“錢三爺”的民間高手，在臨死前全身抖個不停，直到四個時辰之後才最終斷氣。這種症狀便是因為築基失敗，顱壓過高導致了中風。
還有學了龍門八卦掌的董海川，晚年時也是洗髓失敗，導致腸胃不適腹瀉了三天三夜才暴斃而死。
種種案例表明，這“百日築基，長養聖胎”的困難。
即便是體質屬性已經達到普通人3倍以上，陳覺也不敢保證自己就能順利完成這一洗髓換牙這一關。
當然了，這是陳覺第一次嘗試六字真訣的得失總結。
按照全真先輩三教合一的理念，他還要繼續試一下釋教的六字大明咒以及儒門的六字練氣音。
因為陳覺設想，那些前輩高人既然能在母音的基礎上歸納出這幾大類洗髓音，以他有面板的輔助情況下，應該也能總結出一套類似的音階出來。
畢竟前人的經驗放到現在並不一定就適合他。
靠著面板和現代科學相結合，陳覺相信自己一定能在這18個現有音階中摸索出更加適合自己的母音出來。
“算了，暫時先不想那麼多。”
“回去之後慢慢試，先去吃個宵夜再說！”陳覺摸了摸咕咕叫的肚皮，出了酒店就打算找個地方解決一下飢餓。
畢竟帝都的飲食比起杭城這個美食荒漠而言可是強地太多，無論是涮羊肉、烤鴨、炙子烤肉味道都不錯。
正好練了洗髓功夫營養消耗加劇，再去吃那些腸內營養粉劑，陳覺感覺會加重自己反胃的症狀。
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於是在附件的商業街轉了一圈後，陳覺就找了一家炙子烤肉店坐下，點了滿
