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畢竟底子薄弱，初時的鍛鍊主要以適應性為主。所以從第一次開始，以至於接下來的一個月時間，林寒都是每天長跑五公里，輔以一定量的俯臥撐以及卷腹等。
所謂卷腹，即可視為半程仰臥起坐。
由於仰臥起坐幅度較大，動作不當很容易造成損傷，所以他選擇了更為穩妥的卷腹訓練。
經過一個月的訓練，他偏瘦的體格就已經基本增重至正常水平，體力也有了明顯的增強。
這讓他不由感慨，只要下定決心，其實鍛鍊身體並不是什麼難事。
從第二個月開始，林寒就逐步加大了鍛鍊的強度，長跑距離很快變成每天十公里，俯臥撐、卷腹等訓練動作的數量也在逐步提升，甚至後來還加上了負重。
就這樣，每天下山取三十棵樹苗，栽種完畢之後，他就開始進行身體素質的訓練。如此週而復始，本來體質羸弱的他，漸漸地已經可以達到正常人的身體水平。
獨居山中，重複著簡單而充實的生活，時間過得飛快
在此期間，發生了一些小事。
林寒將野生雲豹的訊息上報之後沒多久，就陸續有幾波動物專家到此調研，對林寒進行了一系列的採訪，刨根問底，不放過任何一個細節，險些逼得他把自己被雲豹襲擊的事情說出來。
又經過一番實地考察，動物專家們最終得出結論：青林山生態環境的進一步改善，確實吸引了少量的雲豹在此棲息。
動物專家之後，沒多久又來了一波記者，揪著林寒問東問西。
最後，雲州市的媒體對此展開了長篇大論的報道，藉著動物專家的結論，進一步推導得出，雲州市是整個漢東省環境最好的城市。
。。。。。。
這一天，是林寒最後一次去樹苗批發市場取樹苗。
實際上，在他此前種下的一千四百多棵樹苗之中，有五百多棵樹苗已經實現了成活一個月的任務要求。除此之外，還有六七百棵生長狀況良好，距離達成要求也不過是時間問題。
總共將近一千兩百棵樹苗生長良好，林寒只要再坐等不到一個月，就可以將任務完成。
但多種幾棵樹總沒有壞處，所以在最後這幾天，他還是每天都堅持去取樹苗。
“張老闆，我來拿樹苗了。”
“林寒來了啊。”張老闆笑呵呵地從店裡走出，手裡提著包有三十棵樹苗的塑膠袋。
經過快兩個月的時間，林寒與這位老闆已經頗為熟絡。
待他接過樹苗，張老闆上下打量了他一番，突然有點驚異：“誒，我怎麼覺得，你好像變壯實了不少？”
此前兩人每天都見一面，他倒一時沒有注意，這一細看，頓時發覺林寒的體型有了相當大的改變。
最起碼，任何人見了林寒，都不會再覺得他瘦弱了。
林寒笑了笑：“最近正在健身，確實變了不少。”
話雖這麼說，他卻不禁有些汗顏，心道您老終於意識到了，否則他都快以為自己健身失敗了。
不過說實在的，經過這一段時間的訓練，他的各方面身體素質已經有了明顯的提升。
雖然沒有進行過測試，但是林寒確信，他如今的身體素質，絕對已經達到平均水平了，甚至可能超出一些。
張老闆釋然，兩人又閒聊了一會，林寒就離開了批發市場，坐著公交車，一路往林區而去。
坐在公交車上，他有些無聊地探出手機，上網看起了新聞。
看著看著，一條新聞吸引了他的注意力：美國百萬美元“懸賞”控制亞洲鯉魚計劃！
“百萬懸賞？”林寒不由仔細看了起來。
亞洲鯉魚，是美國人對數種原產於亞洲的魚類的總
