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，但他們都以佛法為指導，不斷突破自己的極限，提升自己的境界。這讓我們明白了每個人都是一個獨特的個體，我們每個人都有自己的優勢和特長。在追求自我提升的過程中，我們應該學會欣賞自己、善待自己，同時也要學會尊重他人、包容他人。只有這樣，我們才能更好地融入社會、服務社會，為構建一個和諧美好的世界貢獻自己的力量。
老金居士的每日一禪，可以朋友們培養良好的心態和情緒管理能力。透過不斷提醒自己，控制自己的情緒，避免因小事情而崩潰。這種自我反省和情緒管理的習慣可以幫助我們更好地面對生活中的各種挑戰和困難，提升我們的內心力量和智慧。希望每個人都能夠從禪修中汲取智慧和力量，讓自己的生活變得更加美好和充實。
