仙嗒提示您:看後求收藏(品書網www.vodtw.tw),接著再看更方便。

【抱歉啊各位,這些天太忙了,更新晚了。不過仙嗒每天都在堅持碼字哦!這就奉上今天新鮮出爐的劇情。】

小孟看到李薇薇挽著一個帥哥的胳膊走進診室,嘴巴變成了“o”字形。

李薇薇抬頭看見小孟一言難盡的樣子,不覺有些好笑,她完全沒有意識到自己的舉動有多令人震驚。

小心扶向恆坐下,她走到爺爺近前,說了一下向恆的大概情況。

李爺爺走到向恆跟前,詢問他:“你是舊傷復發?”

向恆答:“是的。最開始是腰肌勞損,後來會間歇性發作。最近拍戲強度比較大,就又復發了。”

李仁懷了解完眼前男孩子的身體情況,給出了一些適合腰肌勞損患者的康復鍛鍊方法:

- 腰部伸展運動:可以進行一些簡單的腰部伸展運動,如腰部前屈、後伸、左右側屈等,緩解腰部肌肉緊張。

- 腰部力量訓練:可以進行一些針對腰部肌肉的力量訓練,如仰臥起坐、平板支撐、燕飛等,但要注意適量,避免過度勞累。

- 有氧運動:適當的有氧運動,如散步、游泳等,可以提高身體的整體素質。

- 注意姿勢:保持正確的坐姿和站姿,避免長時間彎腰或扭曲腰部。

- 熱敷和按摩:可以使用熱敷袋或按摩器對腰部進行熱敷和按摩,緩解疼痛和肌肉緊張。

說完,他又囑咐道:“在進行康復鍛鍊時,要注意循序漸進,避免過度勞累。同時,如果症狀加重或出現其他不適,應及時停止鍛鍊並諮詢醫生的建議。”

轉而問李薇薇:“他的情況你了嗎?”

李薇薇點頭:“嗯爺爺,我瞭解。”

李仁懷道:“那你給點理療建議。”

李薇薇知道爺爺是有心要考教她,於是慎重答道:“我認為他的問題光是理療解決不了問題。那隻能緩解一時的疼痛,您剛才也給了那麼多鍛鍊的建議,我覺得可以先安排一週的時間,每天理療加腰部力量訓練,這樣應該可以應對他劇組裡的那些低強度的打戲。至於徹底治癒,我認為他不改變生活現狀,就沒辦法治癒。還是隻能緩解疼痛。”

李仁懷點頭,“就按你說的辦吧!”

李薇薇:“爺爺您要親自幫他理療嗎?太好了。”

李仁懷沒有分多一絲的眼神給自家孫女。他在給眼前的男子診療的時候就認出他了!那不是孫女貼得滿牆的明星嗎?

這小妮子,從小到大都是乖乖女一個,有什麼心事都會回家講的。但是她今天說他是她的朋友,看來還沒有承認自己是他粉絲吧?

看來需要我老頭子助攻一下了。

“他的傷還沒有嚴重到需要我親自理療的地步。你帶他去隔壁診室,你幫他理療吧!”

李薇薇看自家爺爺的眼睛都充滿了感激與崇拜。爺爺太懂我了叭!好想直接在爺爺臉上親一口。

李薇薇扶起向恆,“走吧!我幫你理療。”

向恆又乖乖跟著李薇薇回到最開始到的時候護士姐姐領他去的診室。

李薇薇:“我問你,你怎麼沒讓白師兄給你理療?還專門跑c市一趟。我剛才差點被你嚇死。還以為你的傷嚴重到師兄束手無策了,讓你直接來找爺爺的。”

向恆:“我是病了,這次是新傷。”

李薇薇:“半個月不見,怎麼還添新傷了?傷哪兒了?”說著就要扒拉他。

向恆也沒躲,就任由她扒拉。

“傷哪兒了?你怎麼不說話?”

向恒指著自己的心口說:“這裡。”

李薇薇為難地道:“啊?剛才在爺爺診室你怎麼不說?現在再過去,他也忙不過來了。”

向恆一臉認真道:

女生小說推薦閱讀 More+
相親當天錯選星際最強Alpha後

相親當天錯選星際最強Alpha後

且拂
十八歲前,季安黎堪稱人生贏家,出身星際貴族,父母家族掌權,自幼定下的未婚夫兩情相悅;十八歲後,季安黎際遇陡轉之下,父母出事失蹤,伯父奪權,基因報告異常,身為Omega無法孕育。準未婚夫一家態度大變,單方面..
女生 連載 56萬字
單機連殺

單機連殺

勇猛的魚
單機連殺由作者(勇猛的魚)創作連載作品,該小說情節跌宕起伏、扣人心絃是一本難得的情節與文筆俱佳的好書,919言情小說免費提供單機連殺全文無彈窗的純文字線上閱讀。
女生 連載 55萬字
葉凝薄寒年

葉凝薄寒年

暮小靚
母胎solo二十八年的薄寒年被退婚了,對方還是一個鄉下丫頭。“薄爺,夫人出五百萬,要退婚。”薄寒年狹長的眸子輕抬,“不退!”“薄爺,夫人加價兩千萬,退婚!”薄寒年勾唇一笑,“給夫人五千萬,不退!”“夫人出價一個億,退婚!”薄寒年,“……”他有些頭疼!他家夫人要拿錢砸死他!這婚!被錢砸死也不退![暮小靚]</p> 各位書友要是覺得《葉凝薄寒年》還不錯的話請不要忘記向您QQ群和微博裡的朋
女生 連載 1685萬字