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。這也是你們今天要完成的另一個任務，所有人都需要參與到手抓飯的製作過程中來，自己動手豐衣足食。”
張曉最渴望的其實是烤羊肉串，一想到瀰漫在空氣中的香氣，她就饞得咽口水，咬上一口，外焦裡嫩，香氣四溢。別提多滿足。
不過，導演說明天會帶他們去品嚐正宗的羊肉串，紅柳烤肉，她也就安心地跟著阿姨做起了手抓飯。
方果兒像洩了氣的皮球，她對做飯一竅不通，也不感興趣，在家她也沒親自動手做過飯，也不知從何下手。
梁詩雅這一季給了大家很多驚喜，她好像什麼都會，而且還很擅長的樣子。冷豔美人親手做羹湯，先不說味道如何，畫面感還是很美的。
卓爾然剛才吃烤包子的時候貢獻了一波笑料了，也重新整理了網友們對他的認知。原來兩腮塞得鼓鼓囊囊的卓卓是那麼可愛，跟隊友搶吃的他是真不留情啊！而且他好節約啊！隊友做的餡料不好吃已經吐掉了，可他卻邊吃得津津有味，邊說：“浪費可恥。”
實際上應該是他消化好，餓得快。
看到這一幕，網友們紛紛留言。
---【卓卓吃東西好可愛啊！】
---【吃貨曉也太可愛了叭，才提了一句羊肉串，她就忍不住咽口水，我也跟著嚥了兩口口水。捂臉JpG】
---【哈哈哈哈哈，笑不活了，有誰注意到方果兒那生無可戀的表情啊？有點心疼她了，可是好好笑。】
---【以為完成任務就能享用美食的眾人：節目組，你們能不能做個人啊！】
---【就是給阿姨打個下手而已，這並不難吧。而且手抓飯超好吃的。】
---【這不是難不難的問題。就好比你跑 800 米，眼看就要到達終點了，裁判卻告訴你還有一圈沒跑，你想想那是什麼感受？】
---【我家卓卓好乖，已經上手幫阿姨處理食材了。】
---【哈哈哈，幾個烤包子確實不夠吃啊！】
中午一個小時的直播就這樣結束了，網友們也沒有看到大家有沒有吃到手抓飯。
儘管有些不情願，眾人還是乖乖地圍在阿姨身邊，積極參與到手抓飯的製作過程中來。
阿姨首先向大家介紹了手抓飯的歷史和大致的製作方法。
手抓飯是新疆各族人民都喜愛的食物，它的歷史可以追溯到幾千年前。製作手抓飯需要用到羊肉、胡蘿蔔、洋蔥、大米和鹽等食材。
眾人紛紛表示要清洗食材。卓爾然已經清洗好了羊肉、胡蘿蔔和洋蔥。
阿姨開始演示製作過程。
她先將羊肉切成小塊，馬上有人詢問下一步。阿姨讓他把羊肉放入鍋中煮熟。
然後是切胡蘿蔔、洋蔥。又有人詢問了切成什麼形狀，阿姨說了，就有人去切胡蘿蔔和洋蔥。
方果兒剛才切洋蔥一臉是淚。她就站那裡沒動。
有網友表示，切洋蔥時流淚，是因為洋蔥中的揮發性物質刺激了眼睛。於是粉絲們介紹了一些可以嘗試的方法來減少流淚：
- 冷藏洋蔥：將洋蔥放在冰箱中冷藏一段時間後再切，低溫可以減緩揮發性物質的釋放。
- 浸泡洋蔥：將洋蔥浸泡在水中切，這樣可以減少揮發性物質的揮發。
- 戴護目鏡：佩戴護目鏡或透明眼罩，可以防止洋蔥揮發物進入眼睛。
- 使用刀具：選擇鋒利的刀具，迅速地切洋蔥，減少其與揮發物的接觸時間。
- 通風良好：在切洋蔥時，確保通風良好，讓揮發物散發到空氣中。
- 嚼口香糖：咀嚼口香糖可以分散注意力，減少對洋蔥氣味的敏感度。
- 冷凍洋蔥：將洋蔥冷凍後再
