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訓練主要就是以肌肉鍛鍊為主，主要目的是促進患肢的血液迴圈，以利消腫和穩定骨折。
&ldo;襖襖，今天用智慧上下肢康復器做下肢的訓練，咱們先做傷肢肌肉的等長收縮…&rdo;丁渺的聲音特別溫柔，可這些專業詞彙聽到脫離骨折整整四年的塗襖襖耳朵裡，就彷彿是天方夜譚了。
&ldo;我，我不懂啊！&rdo;她疑惑的樣子理直氣壯地很，有點兒小無賴的意思。
顏辭把她的小表情看在眼裡也是無奈，以為她真是不懂，這才彎下了腰，比丁渺更加溫和更有耐心的聲音在塗襖襖的耳邊響起來。
&ldo;傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的靜力收縮和放鬆。比如你這樣傷了左小腿脛骨的，只要把腿安在水平面上，你自己做小腿肌肉的繃勁和鬆勁。來，試試看。&rdo;
顏辭的聲音天賦異稟，仿若天生就能給旁人帶來撫慰，聲控的塗襖襖默默覺得這波骨折可能從現在開始就不那麼虧了。
於是乎，被迷了心竅的她瞬間便安靜了下來，裹在石膏裡的小腿認真做起了肌肉的靜力收縮和放鬆。
到底是行動比語言艱辛一百倍，塗襖襖安置在康復用床的左小腿才剛剛嘗試繃勁，連結著受傷關節的小腿肌肉立馬反饋出了超乎一般的脹疼感。
下意識地皺起了自己秀氣的眉毛，塗襖襖覺得她現在有點傷心，明明之前不覺得骨折有多難受，還想說能趁機休息個兩三個月的，怎麼現在自己好像有點兒小後悔了？
察覺到塗襖襖的情緒，顏辭適時地開口安慰起來：&ldo;注意力不要集中在傷肢，你可以嘗試地想一些開心的事情，小腿的肌肉收縮完全可以當成下意識的動作，這樣會比較輕鬆，心理上的負擔也不會那麼大。&rdo;
理論上，顏辭的這個程序是很有效果沒錯，但實際操作起來，卻真的是不能起到它該有的作用，尤其是對於塗襖襖。
塗襖襖從小就怕疼，除卻兵荒馬亂的高中，整個人生已經不會再有比痛感更能打擊到她的東西，大學期間的享樂已經讓她規避了所有受傷的可能，可這會兒，痛感的棺材板怕是要壓不住了。
&ldo;疼疼疼！&rdo;生理淚水頃刻被塗襖襖擠出了淚腺，繃了一會會兒勁的右腳趾也和她的主人一樣，瞬間張牙舞爪成了十分委屈的模樣。
淚珠浸在眼角，要落不落的樣子白白給那雙眼睛做了惹人憐愛的假象，塗襖襖得寸進尺地癟起了自己的嘴，像極了撒嬌的小孩子。
她拿自己被眼淚糊住的眼睛抬起頭，吱吱嗚嗚的樣子叫人實在是忍不住心疼。
&ldo;嗚嗚，好疼啊，真的真的好疼啊！&rdo;天啊嚕，她高中做康復訓練的時候可沒覺得這麼痛苦，現在是怎樣？是身體嫌棄她年紀大了嗎？
腹誹完畢的塗襖襖繼續悶聲哼哼，彷彿沉浸在了自己的小世界裡，完全不把一旁的丁渺和顏辭放在心上。
丁渺似乎一下子沒有反應過來塗襖襖這樣的態度，逕自瞪大了眼，大有一種這是假塗襖襖的感覺，直到連續確認了幾遍之後她才放棄了懷疑，端著自己的職業態度開始溫柔地進行言語上的安慰。但塗襖襖並不吃這一套，悶鬧得更厲害，自個兒垂著腦袋使勁支吾，妥妥的熊孩子。
顏辭實習的第一週大概是太過順遂，這倒讓塗襖襖成了他第一個不太配合的病人。
&ldo;襖襖，這只是正常的肌肉脹痛，痛感大概只有1度，間歇性的，稍微忍耐一下就可以的。&rdo;顏辭俯下身扶住她打了石膏的右小腿，輕輕安慰道。
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