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裡，畢竟高中時期是運動健將，c-的身體素質，孫策估計浪這一年之前，應該至少有c以上的身體素質，力量爆發力沒練過，但耐力應該更好，特別是速度，如果這一年有像其他ncaa球隊成員那樣努力訓練，應該會更高，也是他原本有機會進菲尼克斯大學校隊的仰仗，雖然整體只是ncaa只能說還算不錯的身體素質，畢竟身體素質不只看速度，但起碼有可以和美國的那些野人一般的大學運動員對抗的本錢。
不過一組下來，在訓練完之後平板支撐調整核心力量的時候，撐了二十幾秒種，孫策的肌肉就開始發抖了，好險的堅持完了整組訓練。
「階段性爆發訓練任務：第一輪第一組已完成。」
剛才平板支撐堅持到1分鐘的時候，透明的只有字樣的「螢幕」裡的完成一組訓練的提示一閃而過，在孫策看清楚之前就消失了，讓他知道第一組完成了。
幾分鐘休息時間要結束了，看到系統已經開始提示下一組訓練開始的倒計時，從椅子上站起來對約翰說道：「不會，我沒問題，我以前在中國可是學校的運動小霸王！」
孫策說完開始第二組的魔鬼訓練。
約翰那邊無奈的聳聳肩，他知道這傢伙玩真的，他不奉陪了，和這種以前是高中運動第一的傢伙玩不起……
早上上完課，中午前去運動商品店和店家說明瞭要出錢更換的器材，和要購買的之前原本沒有的器材後，孫策和約翰去吃了午餐，約翰當時就在吐槽孫策居然不吃高熱量食物了。
吃完午餐後，兩人帶著約翰打電話不知道在哪找來的按摩師一起回到小別墅。
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