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，願意跟著餘大人一起訓練。”
這些士兵回答的時候雖然不整起，而且顯得有氣無力，但是最起碼能算得上是表達了各自的決心。餘少陽緩緩的點了點頭，說道：“好，這可是你們自己答應的。從現在開始，你們九個人就是我的兵，我每天都會負責督促你們訓練，日後你們有後悔的也晚了！因為你們是男人，要遵守自己所會所的話！明白了嗎？”
士兵聽出了餘少陽的意思，那就是從現在開始就算自己想要退縮不參加訓練都是沒辦法了。雖然對於這一點他們感到有些不能接受，可是現在卻已經沒有退路了。
接下來，餘少陽將這些士兵都帶到了山頭上，在這裡他讓黃六子和趙武先把長達一百米的繩網布置好，但是卻並沒有慌著讓士兵們聯絡匍匐前進。他先讓士兵們按照身高列隊，並且要求他們記住列隊的隊形，以後每天的列隊都會像這樣。
列隊完畢之後，餘少陽先帶他們繞著山頭開始跑步，同時一邊跑一邊讓士兵們卯足勁大喊大叫，甚至高聲唱歌都可以，其目的就是為了鍛鍊肺活量，增強體力的持續。
山頭不算大，一圈下來最多隻有六百來米，但是這些士兵長久沒有運動，整日懶散的生活讓他們在跑第二圈的時候就已經累得不行了。別說一邊跑一邊叫喊了，他們甚至連喘息的力氣都使不出來。
餘少陽知道第一次訓練強度不能太大，不然會適得其反，所以在跑了第三圈之後，就讓士兵們停下來休息了。休息了大約五分鐘之後，他開始向士兵們演練俯臥撐、仰臥起坐，要求士兵們做滿二十個俯臥撐，再做三十個仰臥起坐。並且在日後每天都會各增加十個。
對於這些士兵而言，俯臥撐和仰臥起坐這些新鮮的玩意都算得上是西方體操了，他們見餘少陽連洋人的操法都懂得，心中更是多了幾分敬佩。
練習完畢俯臥撐和仰臥起坐，士兵們差不多都已經汗流浹背、氣喘吁吁了。
餘少陽讓他們又休息了一陣，之後便開始練習匍匐訓練。因為繩網比較窄，所以一次只能兩個人並排爬行。他自己先演示了一遍匍匐行動的動作，然後站起身來向所有士氣交代了一下，自己將會在一旁監督，誰要是身體接觸了繩子或者爬行速度太慢，出來之後就要挨自己棍子。
他在山坡上找來了一根又細又軟的藤條，同時還當著士兵面前朝著地面上揮了一鞭子，頓時在地上留下了深深的一道痕跡。這要是抽在肉身上，那疼痛可想而知了。
士兵們在餘少陽事先危險的陰影之下全部都不敢怠慢，在進行匍匐訓練的時候都是一個勁兒的往前爬。可是雖然爬行的速度比較快，但是屁股翹得也自然高了，幾乎所有人第一次都碰到了繩子。
餘少陽讓所有人都用俯臥撐的姿勢爬在地上，然後自己用藤條在他們的屁股上狠狠的抽了一下，並且嚴肅的說道：“前面只會抽你們的屁股，到後面如果你們還做不好匍匐前進的動作，不單單要抽屁股，還要扣午飯和晚飯！”
這下子士兵們都苦不堪言了，早知道早上的時候還是賴在床上不起來呢。
餘少陽督促著士兵們又訓練了兩個小時的匍匐前進，這兩個小時對於這些山溝子裡計程車兵們來說簡直就是惡夢了，幾乎沒爬完一次都得挨一下鞭子。等到訓練結束之後，每個人的屁股都已經開花了。
到了日上兩杆的時間，餘少陽讓黃六子把繩子和棍子都收起來，然後帶著隊伍下山回到營房去了。
一行人剛剛下到半山腰，卻正好與趕上山來的楊老頭以及另外兩個二排士兵遇上了。
餘少陽看到楊老頭，忍不住笑了起來：“楊老頭，你這上山給我端茶送水來了？”
楊老頭老臉上微微的紅了紅，隨即打了一個哈哈，說道：“餘大少，瞧你說的，你們這不是已經訓練完
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