片片提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
還有一人說：“牧腿上這個紋身手法很高階，‘割線’，‘打霧’的痕跡完全看不出，應該是很厲害的手法。”
戴牧可不想跟他們比紋身，趕緊把球襪穿上拉起來遮住。武克切維奇追問在中國哪家紋身店弄的，說哪天要去見識見識。戴牧真的沒辦法解釋，只好說：“你到中國，找紋身店，問師傅會不會水墨畫風格……”
由於腿上的圖案，戴牧與一小波球員熟絡起來。
不過旁邊有幾名球員微微癟嘴，比如賈洛、列德森、德爾雷，因為膚色偏黑的人，紋身勉強也能紋，但是不好看。
……
當天日常訓練開始後，戴牧感覺相較於二隊，俱樂部一隊訓練安排得很緊湊，而且強度要大不少。上來簡單熱身，便是10個400米，前五個規定1分15秒，後5個規定是1分25米，中間休息的時候相當短。戴牧體能還不錯，這個沒什麼問題。
緊接著便是有球訓練，運球過障礙、過圈。
戴牧雖然對這裡的障礙擺設方式不熟，但完成得也挺快的。
在有球訓練中呼吸頻率剛降下來，好像被算好了似的，立刻便是8組40米的衝刺跑。
很快氣喘吁吁之後，基本上沒有休息，曲線跑。
累得夠嗆了，然後跨欄。
足球訓練中的跨欄不是田徑跨欄專案上那種一米高的欄，欄只有大約25至30公分高，用來訓練步點靈敏度的。
這一波無球訓練之後，再來有球訓練，移動傳接球，帶趣味性質的控球訓練什麼的。
戴牧感覺，一線隊裡的球員都很強，跟二隊比完全是另外一個層次。
再接下來便分情況了，有些老球員去健身房，其他球員或根據場上位置進行小組訓練，或是進行特別的個人強化訓練。蘇桓便是那特別的，進行的是，變向移動阻力訓練。
有一條彈性阻力帶，綁在他腰上，他時而前進、時而後退、還有側向移動，移動的越遠，那帶子繃得越緊。有一名教練給他劃了線，每個方向都必須要移動到線上。
戴牧只是聽說過而已，知道這是用來增加啟動時的爆發力和變向能力的。好像只有身體腰腹力量先達到一定程度才能練這個。在青年隊的訓練中主要注重腳下技巧，戴牧還沒嘗試過這類強化訓練專案。
和戴牧一起上到一線隊的塞德里克被叫到一邊，主教練保羅本託和他說著什麼。戴牧正在和維羅索等幾名球員玩3V3，維羅索提醒戴牧說：“準備好，主教練八成馬上會叫你過去的。新來的球員，主教練都會找他談話。”
戴牧“喔”了一聲，道了聲謝，其實這一點蘇桓已經跟他說了。戴牧時不時看向主教練那邊。過了很有一會兒，似乎保羅本託和塞德里克談話結束，塞德里克跑過來說：“戴牧，主教練叫你過去。”
戴牧小跑到保羅本託面前。保羅本託正要開口，忽又看了看錶，改口說：“時間不多了。這樣吧，你先自己熟悉下，吃過午飯後到我辦公室來一趟。”
戴牧又回來玩3V3，幾名球員都奇怪這麼快。得知戴牧吃過飯後去主教練的辦公室，維羅索說：“這說明主教練要跟你說的內容，不是一會兒說得清楚的，看來主教練對你很重視啊。”
第十八章 是否改踢後衛
咚咚——
吃過午飯後，戴牧敲響了主教練辦公室的門。
裡面傳來保羅本託的聲音，“進來。”
戴牧開門進去後，保羅本託示意他坐在客座椅子上，沒有客套，直接說：“我習慣把話說在前頭，也希望你有疑問就儘早說出來。和我一起工作並不輕鬆，但我是這裡的主教練，你必須按照我要求的來。”
戴牧點點頭，心想：“似乎是開誠佈公的談
