第166頁 (第2/2頁)
貓貓桃提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
對話方塊的最上方變成了「對方正在輸入」的字眼。
米希覺得自己的心都往上提了2，然而等了好一會，車都開到自己家小區了，對方還是沒發任何東西過來，忐忑早就已經變成了疑惑，沈俊彥到底想對自己說什麼呢？
這一天，直到米希洗完澡躺在床上合上眼，兩人還是沒有發任何的資訊。
第99章 演出第第一章
張恆接到米希的要求後， 花了大概3個小時，就把獨舞的第一部 分排好了，米希8點多到公司的時候， 已經可以排練了。
難得回一趟公司， 不光是萍姐也過來了， 米希的營養師也專門到練功房看望米希，她是帶著專業體重秤來的…
「嗯，10天的時間，輕了68斤， 這個效率不錯的。」營養師是個戴著眼鏡的老阿姨， 她還上手捏了捏米希身上的肌肉， 「肌肉減輕程度也可以了， 我建議是不要再減體重了， 可以增加胸肌和臀大肌的鍛鍊，能讓你的曲線更突出。」
「但是老師， 米希最近的體能要求特別高， 她的那支舞最高強度的連續跳16分鐘的強度。」元盼夏提出了另一個問題，「耐力差了點。」
「我會調整一下配餐， 今天開始用新的配餐，另外， 耐力方面，」營養師說， 「每天增加1到2小時的游泳或者慢跑， 米希的時間能安排嗎？」
「應該是可以。」元盼夏問，「要連續的嗎？」
「可以循序漸進的安排，最長連續1個小時，游泳比慢跑效率更高。」營養師答， 「另外一定要保證連續8小時的睡眠。」
</br>
<style type="text/css">
banners6 { width: 300px; height: 250px; }
dia (-width:350px) { banners6 { width: 336px; height: 280px; } }
dia (-width:500px) { banners6 { width: 468px; height: 60px; } }
dia (-width:800px) { banners6 { width: 728px; height: 90px; } }
dia (-width:1280px) { banners6 { width: 970px; height: 250px; } }
</style>
<s class="adsbygoogle banners6" style="display:le-block;" data-full-width-responsive="true" data-ad-client="ca-pub-4468775695592057" data-ad-slot="8853713424"></s>
</br>
</br>
