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為期將近一個月的賽前訓練總算是結束了，阿泰斯特也算是近距離的體會到了羅斯的單挑能力，論技術的多樣性，跟科比相比，羅斯還有一定的差距，但是光比突破的話，羅斯已經完全超越了科比，很多時候，明明你知道他就要從那個方向走，卻依然無能為力，阿泰斯特算是徹底被打服了。
距離新賽季開打已經只有不到一個星期的時間了，休賽期的操作基本上也告於段落了，芝加哥公牛在休賽期僅有的變化就是用羅爾鄧換來了阿泰斯特，至於選秀大會上的收穫，對於芝加哥公牛來說， 完全可以忽略不計。
賽季開打之前，最熱鬧的猜測就屬於總冠軍的歸屬問題了，隨著勒布朗詹姆斯和克里斯波什的加盟，熱火組成了震驚聯盟的03一代三巨頭，一躍成為新賽季奪冠的最大熱門。
東區這邊，邁阿密的最大競爭對手自然就是上個賽季的東區冠軍芝加哥公牛，經歷過上賽季的總決賽洗禮之後，芝加哥公牛的核心陣容，羅斯和諾阿將更加成熟，再加上阿泰斯特的加盟給芝加哥人帶來了更強硬的防守，芝加哥公牛依然是東區冠軍的熱門球隊之一。
在熱火的新三巨頭之前，凱爾特人還有他們的老三巨頭，皮爾斯、加內特、雷阿倫依然有很強的戰鬥力，再加上隆多的成長，沒有內訌的凱爾特人依舊不容小覷，他們最大的優勢就是經驗。
除了以上三支球隊之外，魔獸霍華德帶領的奧蘭多魔術依然是一支不容忽視的力量，正值巔峰的霍華德自帶防守體系，尼爾森、劉易斯、卡特的能力也都屬於全明星水準，再加上特科格魯的迴歸，魔術又可以回到他們熟悉的打法，
東區的冠軍球隊基本上就是這四支球隊中產生了，至於後面的尼爾森休賽期雖然動作不小，弄來了小霸王斯塔德邁爾，據說最近又把目光瞄準了在丹佛高原過的並不如意的安東尼，但是即便尼克斯能夠組成安東尼+斯塔德邁爾的組合，要想從東區殺出來依然希望渺茫。
跟東區的強弱分明不一樣，西區的競爭顯得更加激烈一些，衛冕冠軍洛杉磯湖人依舊是最有希望殺出西部的球隊，科比一人處於職業生涯的巔峰，小鯊魚拜納姆一直在成長，再加上加索爾和奧多姆，湖人的目標依然只有一個，那就贏取三連冠，打造一個屬於這個時代的王朝球隊。
聖安東尼奧馬刺是湖人在西區的最大對手，老辣的波波維奇和鄧肯，再加上日趨成熟的法國跑車託尼帕克和阿根廷雄鷹吉諾比利，Gdp組合依舊有問鼎總冠軍的實力。
達拉斯小牛的諾維斯基雖然一度被貼上了軟蛋的標籤，但是經過過去幾年的沉澱之後，諾維斯基在關鍵時刻的能力，尤其是得分能力已經十分穩定了，再加上老基德、錢德勒、馬里昂以及特里的輔助，達拉斯人無論是陣容深度還是球星成色都有機會問鼎西區。
除了牛馬人這傳統三強之外，俄克拉馬雷霆也是一股不可忽視的力量，杜蘭特上個賽季已經坐上了聯盟得分王的寶座，經過這個夏天世錦賽的歷練之後，杜蘭特的得分能力只增不減；威斯布魯克得分、籃板、助攻簡直無所不能，甚至有砍下場均三雙的能力；內線的伊巴卡也已經成為了防守悍將，蓋帽能力一流；替補席上還有詹姆斯哈登這樣的青年才俊。年輕的雷霆絕對有在西區興風作浪的本錢。
比盧普斯和安東尼的這對組合上個賽季已經殺到了分割槽決賽，如果安東尼能夠靜下心來，繼續留守丹佛高原的話，掘金依舊是西區一直不容忽視的力量，丹佛田徑隊可不是浪得虛名的。
年輕的布蘭登羅伊被看作是西區除了科比之外最好的得分後衛，紮實的基本功，關鍵時刻敢於承擔的大心臟，健康的羅伊未來絕對不可限量，除了羅伊之外，開拓者還擁有阿爾德里奇這樣的內線悍將，如果格雷格奧登能夠恢復健康的話，開拓者或許能夠開啟
