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2009年2月14日，今天將進行的是單項賽事，技巧挑戰賽、三分球大賽和扣籃大賽。最早進行的是技巧挑戰賽，這也是今天三項賽事的開胃菜，最令人期待的還是隨後的三分球大賽和扣籃大賽，而羅斯之所以參加的是技巧挑戰賽，是因為其他兩項賽事都沒有邀請他。
三分球大賽沒有邀請羅斯還是很好理解的，畢竟新賽季開始到現在羅斯三分球的總出手數還不到50，平均下來，每場出手次數還不到1個；至於扣籃大賽為什麼沒有邀請自己，羅斯就有點不理解了，畢竟自己的扣籃次數不在少數，每場至少1個以上。
“今天的技巧挑戰賽有四位選手參賽，他們分別是來自新澤西籃網的德文哈里斯，來自克利夫蘭騎士的莫威廉姆斯，來自聖安東尼奧馬刺的託尼帕克以及來自芝加哥公牛的羅斯，除了羅斯是新秀之外，其他三位都是成名多年的明星球員。”
以往在技巧挑戰賽這個環節，餘佳解說起來都有些意興闌珊，技巧挑戰賽沒有三分球大賽那樣的緊張刺激，更沒有扣籃大賽那樣的讓人血脈噴張，雖然近年來扣籃大賽的觀賞性直線下降，但是依然是三個單項挑戰賽中最令人期待的節目。
“這樣吧，今天四位參賽者，我們三一人選一個，看看誰的運氣最好。”不等餘佳開口，楊群主動提了出來，跟其他兩項比賽不一樣，技巧挑戰的運氣成分是最大的。
“張指導第一個選，楊老師你最後一個選，沒問吧，楊老師。”見楊群都準備搶自己的活了，餘佳趕緊出來接話。
“那我就不客氣了，我肯定是要選羅斯的，當然這肯定不是完全出於主隊情節的，羅斯的速度、傳球的穩定性都是極佳的，最主要的是羅斯的心理素質過硬，這樣的賽程，心理素質是一個很重要的考量標準。”
“我個人更看好託尼帕克，首先他已經不是第一次參加技巧挑戰賽，應對這樣的比賽，他有經驗，更重要的是帕克的三分球要比羅斯好的多，對參加技巧挑戰賽的選手來說，三分球是最容易失誤的一個點。”餘佳對於自己的選擇信心十足，說到三分球的時候還不忘看了一眼張指導，羅斯的三分球能力是有目共睹的，要想一擊命中，難度不小。
“從經驗來判斷的話，莫威廉姆斯不是一個好的選擇，但是今天的莫威廉姆斯不一樣，他是一個被全明星賽選中的人，先是頂替受傷的克里斯波什入選全明星正賽，接著再次頂替受傷的賈米爾尼爾森參加技巧挑戰賽，所以小莫的運氣是最好的，而技巧挑戰賽運氣的成分是相當大的。”聽上去楊群像是在一本正經的胡說八道，但是你還總認為他說的還蠻有道理的。
技巧挑戰賽共分兩輪進行，第一輪用時最短的兩名選手進入第二輪。
今天的比賽羅斯被安排在第三個出場，對於這樣的安排羅斯非常滿意，這樣一來他可以先觀察一下前兩位選手的表現，來判斷哪些環節是容易失誤的，這樣一來，自己出場的時候就不會毫無頭緒了。
第一個出場的是籃網隊的德文哈里斯，以速度堅持的哈里斯今天主打的就是一個穩了，無論是繞杆運球還是傳球，哈里斯都沒有追求絕對的速度，他要確保的就是不失誤而已，哈里斯的穩讓他第一輪的比賽進行的很順利，也正是因為他的穩，他的比賽成績也是中規中矩的36.9秒，這樣的成績比去年德隆威廉姆斯創造的最佳慢了整整10多秒。
第二個出場的莫威廉姆斯也選擇了穩，穩是穩了，可惜的是他的速度還不如德文哈里斯，整整用時37.5秒才完成全部動作。
按照規則，羅斯的完成時間只要短於36.9秒就可以提前進入下一輪了，剛才前面兩人出場的時候，羅斯就在腦海裡模擬了兩次，羅斯清楚只要自己不失誤，慢慢的來進入第二輪的機會還是很大的，同樣都是以穩為主的三人，
