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按照《混元》所載之法，陸羽一遍遍的引導著天地靈氣滋養強化全身每一寸血肉筋骨，這種方法雖然緩慢，但卻溫和。
七日修行，陸羽將每一寸血肉筋骨全都強化滋養一遍，再運轉周天，沒有了那種滿溢之感，明顯能夠感覺到身體能夠容納更多的天地元氣。
清晨，陸羽來到院中，四肢、胸前和後背各貼著一道重力符，修行肉身最佳的方式便是不斷地破壞和修復，透過武道，配合重力符，加上妖獸血肉和草藥靈氣滋養，迴圈往復，使身體筋肉骨血不斷被強化。
這六道重力符每一道都有百斤之力，按照之前百日築基所學的動功，先是調整呼吸吐納，氣宜鼓盪，腳底生根，感受到重力符帶來的壓力，一炷香的功夫便微微出汗，持續保持混元樁的姿態一個時辰，陸羽緩緩收工，活動活動已經僵硬的肢體，稍事休息。
趁著修習的間隙，陸羽將神識投入玉簡中，一遍遍的記憶著一篇名為《混元鍛體術》的基礎鍛體武學。
此武學包含肩、腰、腿、手、眼、身法、步等基礎入門鍛體之法。
短暫的休息後，陸羽站定，雙腿大開彎曲，意正身直，控制呼吸，勁力下墜，腳底生根，雙拳緊握，出拳剛猛，勢大力沉，陸羽一遍遍的按照《混元鍛體術》中的招式練習。
剛開始難以掌握髮力，直至最後能夠精準的控制自身出拳勁力，每一拳轟出，都如虎嘯龍吟，一天練下來，全身肌肉顫抖，渾身痠痛不已。
眼見天色已晚，陸羽取下重力符，回到屋內，打水燒開倒入浴桶，將早已準備好的藥草，全部投入浴桶內，待水溫適宜，陸羽脫去全身衣袍鞋襪，躺入浴桶，以藥浴恢復受損身體，強化血肉筋骨。
半個時辰的藥浴，陸羽明顯感覺筋骨血肉不再有痠痛顫抖之感，收拾完畢，陸羽盤膝坐於蒲團，收束心神意念，感應調動天地靈氣，運轉大周天，繼續積累。
隨著陸羽運功，以陸羽為中心，天地靈氣不斷被吸納到陸羽體內，沿著一條條經絡遊走，最終匯聚在氣海，不斷壯大著氣海那團靈氣旋渦。
也不知過了多久，陸羽再次感受到那種靈力的滿溢感，自身經絡和氣海隱隱脹痛，陸羽立即停下修行。
：()神通鎮萬界
