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“小櫻你明白自己現在最急需修行的方向是什麼嗎？”夜瀾在卡卡西走後直接問道。
小櫻搖了搖頭。
“忍術、幻術、體術這三種，其實你目前最需要的是鍛鍊自己的身體，女孩子先天體力上就比男孩子少，而體術對於下忍也是至關重要，你現在最需要的是提高自己的體力。”夜瀾點出了小櫻現在的缺陷，“從今天開始每天十公里跑步，三公里游泳，做完的後我在教你其他東西。”
“二十公里跑步，五公里游泳！”這對於一個女孩子來說訓練量有點大了，每天做完這些還有什麼力氣學習其他知識。
“這還只是開始後面的話要逐步增加，不僅如此，你不能使用查克拉，要只憑借自己的體力來完成。”夜瀾不會對小櫻進行監督，這完全看小櫻自己的自覺性。
“明...明白了。”小櫻沒想到上來就是這麼嚴苛的訓練。
“去吧，什麼時候完成了什麼時候來找我。我就在這個訓練場等你。”夜瀾說完就不再管小櫻，以他現在的年紀還是飛速增長實力的時候，不能停下自己的修行。
小櫻深吸一口氣，暗自給自己打氣。她知道，這次的訓練是為了提升自己，成為更優秀的忍者。 她邁開腳步，開始了漫長的跑步。每一步都充滿了堅定和決心。
夜瀾來到訓練場的湖邊，開啟猿飛日斬交給他的卷軸，裡面有五個忍術，全部都是b級以上的學習難度，映入眼簾的是水遁，天泣，硬剮水刃，水龍咬爆，緊接著是二代目火影獨創的查克拉感知術，黑暗行之術。
水遁暫時不提，二代目研發的查克拉感知術修行成功後甚至可以感知到千里之外的查克拉，不過目前沒有人能修行到二代目那種地步，夜瀾不奢求多少，能覆蓋百里的範圍他就滿足了。而黑暗行之術是A級幻術，可以說是二代目專門對付寫輪眼的幻術，封閉對方的視線，完全讓對方陷入黑暗之中是個非常有用的術。
先從查克拉感知術開始學習吧。夜瀾看完卷軸，閉上雙眼開始按照卷軸上的方法釋放自己的查克拉進行感知。
一直到傍晚小櫻才完成訓練等她氣喘吁吁的來到訓練場的時候夜瀾已經開始準備離開了。
“完成訓練了嗎，我還以為你得過幾天才能完成。”夜瀾說著，“先坐下。”
小櫻聽從夜瀾的話隨意的坐在地上，她好奇夜瀾會教她什麼忍術。
夜瀾將自己的右手緩緩地抬了起來，同時提醒小櫻要仔細觀察他的手部動作，並強調一定要將查克拉集中到手掌之中，但需要注意的是，不能集中過多的查克拉，只能是一點一點地集中。小櫻全神貫注地注視著夜瀾的每一個動作，然後模仿著他的樣子，抬起了自己的右手。這個過程對她來說並不困難，因為她已經掌握了一定的忍術技巧和查克拉控制能力。
“接著把手放在自己另外一隻胳膊上，慢慢的釋放自己的查克拉，讓查克拉刺激自己的肌肉。”
“這樣做會提高自己的體力嗎？”小櫻好奇的問道。
“只是讓你的肌肉更好的放鬆下來，你鍛鍊後的肌肉肯定緊張，如果你不想明天起不來的話就照我說的做，把你鍛鍊的地方全部用查克拉刺激一遍。”夜瀾面無表情的說道。
小櫻聽完臉一紅，她明白了是夜瀾覺得自己不好親手幫她放鬆肌肉才這麼教她的。
見小櫻已經學會了，夜瀾站起身子說道：“今天就先到這裡，要想學更多東西就每天早一點完成體能訓練。”
“是。”小櫻拍了拍身上的灰塵就離開了。
第二天，小櫻提前了半個小時來到訓練場，當她來到訓練場的時候發現夜瀾正在緊閉雙眼，身體半蹲在地上，一根手指指在地面不知道在幹什麼，小櫻不敢打擾只是在一旁進行觀看。
