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音樂的頻率不同效果不同，這個我知道，葉楓在心裡嘀咕著。
有的音樂讓人歡樂，有的讓人悲傷，有的讓人糾結，都是因為音樂的頻率不同，產生的效果不一樣罷了。佛教、道教、還有一些催眠的音樂就是‘無‘錯‘小說‘m。‘ＱＵlＥＤＵ‘按照特殊的頻率製作的，各有各的用途，各有各的秘密。
呼吸的頻率不同難道和音樂一樣，是會有不一樣的效果的？！葉楓雙眼發亮，感覺自己抓住了什麼。
“太素，快，跟我講講這個頻率問題。”
“好吧，我想來，你自己也理解不了。其實，日常生活中，人們呼吸的方法叫均勻呼吸法。什麼叫均勻呼吸法？就是吸幾下，吐幾下，是一種自然的呼吸方法。吸吐之間因為是在人無意識的控制之下完成的，所以吸吐自覺地保持著相同的頻率。而想修道的人如果依靠這樣的呼吸方法，那是練不出什麼功夫來的。”
“那修道人的呼吸方法叫什麼？”
葉楓感覺自己回到了小學時不恥下問的好孩子狀態。
“修道人的呼吸方法從根本上，或者通俗的講其實應該叫“差額呼吸法”，頻率方面存在差異所以取名“差額”。這中呼吸方法包括兩種，呼長吸短，意念管呼不管吸的，叫做‘降陰法’；或者反過來吸長呼短，意念管吸不管呼的，叫做‘昇陽法’。昇陽法對修道的作用最大，因為修道人用是昇陽法來溫養丹田，鍊金丹的。”
用昇陽法來溫養金丹？這，這也太牛叉了吧，葉楓驚奇於昇陽法的強大，又對究竟這種昇陽法怎麼練產生了好奇。沒想到這種方法還對結金丹有作用。
“採用這種呼吸法，道經中講的以意念引導就有了最大實現的可能。”
意守丹田？
運氣？
葉楓心裡想到了什麼。
“我想，你也想到了。當你長吸的時候，從根本上延長了呼氣的時間，此時你的思維就能最大程度的擁有能夠控制的時間，甚至能夠把注意力放在某一個部位。採用昇陽法之後，意念停留的部位越久，那個部位就越能感到微熱感。”
原來意念集中真的能夠使身體發熱，那麼意守丹田不就是能讓丹田發熱了？！
葉楓越想越覺得正確。
“同時昇陽法是修煉內丹的重要呼吸方法，因為煉精化氣，煉氣化神都需要昇陽。這就是修道煉氣士能煉氣的奧秘了。這些都是口口相傳的秘訣，一般人根本無緣接觸，所以網上的典籍都不會記載，更不要說是在一些上了。這些聽上去很簡單，如果沒人點破，那就是一座天塹。”
葉楓恍然大悟，平時只知道呼吸均勻，有利於入靜，卻不知道那只是一般修煉的呼吸。如果自己就這麼一直修煉下去，估計到死都不會修煉有成吧。
太素繼續說道，“昇陽法，是吸長呼短，這就相當於在體內做有氧運動，當然作用是有氧運動遠遠不能比的，這種運動，做著做著就會感到體內生熱，也就是傳說中普通人說的氣感了，只要不是感覺特別遲鈍的人持續練習昇陽法後都會有這種生熱感覺。”
通常所說的意守丹田，溫養丹田，就是靠這種呼吸方法來實現的吧。一股明悟在葉楓心中流淌，平時自己修煉過程中遇到的難題也漸漸開始得到解答。
之後葉楓又在太素的口中得知，我們修道，一定是要訓練呼吸的，一開始的時候先練憋氣，憋氣在修道裡面又叫“屏息”。
屏息，就是你拿一根線往針眼裡穿的時候，你屏住呼吸不喘氣，這就叫“屏息”。
但是屏息只能算“入靜”，不能算“入定”，只有息停脈住，達到毛孔呼吸，才是真正意義上的入定了。呼吸之法最終要達到止息的目的，也就是靠毛孔來呼吸，配合意念，可以達到“息停脈住”
