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中做著早餐,聽到自己女兒喊聲的樸舒雅,立即回應道:“怎麼了草娥,媽媽在廚房裡。”
立即跑到廚房裡,樸草娥帶著可憐的表情看著自己的媽媽道:“媽。。。oppa呢?他昨天不是回來了嗎?我明明記的很清楚呀,可是為什麼我去oppa的房間裡,oppa已經不見了?”
對於自己女兒那驚慌的可憐小表情,樸舒雅哈哈一笑的在樸草娥的小屁股上拍了一下道:“你呀你,你這麼的貪睡,當然見不到你oppa了,你oppa早上六點左右就起來鍛鍊身體了,看看你身後的那兩個大水桶,裡面的山泉水可都是你oppa從山上打回來的,就因為我和你愛喝,以前讓你爸爸起打一次都難得,而且一次也就能打一桶!不過,現在好了,你oppa說以後每天都會去山上打山泉水給我們喝!而且一趟就是兩桶,一天都用不完!”說完,樸舒雅露出了明媚開心的笑容。
樸草娥則是被打了小屁股後,一臉尷尬的道:“那oppa呢,我想去找他。”
“你oppa呀,在前面的廣場鍛鍊呢,你爸爸也跟著去了,真是的,也不看店就這麼跑了,正好你去將你爸爸給叫回來。”樸舒雅笑著道!
“哦。。。!”一聽自己媽媽的話,樸草娥立即就往門外跑,可是現在小傢伙身上穿的可還是睡衣。
樸舒雅立即將小傢伙給叫住道:“呀。。。衣服,換衣服呀!”
“額。。。!”樸草娥一看自己的身上的睡衣先是一怔,然後可愛的吐了吐小舌頭,立即害羞的跑進自己的房間換衣服去了。
看著樸草娥那風風火火的樣子,樸舒雅無語的笑著搖了搖頭,不過,在樸舒雅笑樸草娥的時候,突然,她聞到了一股焦味,這讓樸舒雅一個心碎道:“啊。。。我兒子最愛的吃的煎蛋卷呀!”
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蘆原區月溪廣場。
這裡是月溪洞人鍛鍊的地方,有一些基礎的設施,什麼單槓,雙杆,壓腿機等。。。。!這裡一般在一大早的時候,就會有一堆老爺爺和老奶奶在這裡鍛鍊,李墨先則是很少去,因為他還要看店,今天因為李天宇要去,所以跟著兒子李墨先也來了。
樸草娥一到月溪廣場,第一眼就看到了自己的爸爸和oppa,不過,讓樸草娥驚訝的是,自己的oppa和爸爸的身後,跟著一群老人在學他們的動作。
這些動作一會像老虎,一會像鹿,反正都是些動作,樸草娥連看都沒看過。
其實李天宇現在帶著大家練的正是華佗的五禽戲,當然了本來一開始,李天宇只是想將這套五禽戲交給自己父親的,要知道五禽戲是天朝民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一,由五種模仿動物的動作組成,五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等。據傳華佗的徒弟吳普依法鍛鍊,活到90多歲依然耳不聾,眼不花,牙齒完好,達到百歲高齡。
而且現代醫學研究也證明,作為一種醫療體操,五禽戲不僅使人體的肌肉和關節得以舒展,而且有益於提高肺與心臟功能,改善心肌供氧量,提高心肌排血力,促進組織器官的正常發育。作為天朝最早的具有完整功法的仿生醫療健身體操,五禽戲也是歷代宮廷重視的體育運動之一。
五禽戲總共有五戲,虎戲,鹿戲,鳥戲,猿戲,熊戲,而每一戲都有他的具體功效。練熊戲,調理脾胃,練虎戲,緩解腰背痛,練鹿戲,縮減腰圍,練猿戲,增強心肺功能,練鳥戲,預防關節炎!
李墨先有坐骨神經痛,所以李天宇就教李墨先練習虎戲,首先自然站式,俯身,兩手按地,用力使身驅前聳並配合吸氣,當前聳至極後稍停;然後,身軀後縮並呼氣;如此3次。繼而兩手先左後