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拳上，才能發揮出更強大的力量。
練武之人常說的“身與意合，意與氣合，氣與力合”，大體便是這個意思。
而這，便需要訓練身體的協調能力，當能夠控制身體的每個器官的發力方向時，便基本上練好了。
對於訓練身體協調能力的方法，還是能找到不少的，例如龍夏的太極拳、印非的瑜伽術等，都對增強身體的協調能力有很大的效果。
只是，網上的那些太極拳和瑜珈術的教程有很多種，但是幾乎每一種都有著細微的不同。
找了很久，林夕最後還是選定了一套張氏太極拳，這套太極拳乃是由太極尊者所傳出的，很多人都評價效果很好。
接下來，林夕花了很長時間才將張氏太極拳中的要領記下來，其中提到要想練好必須要持之以恆，林夕準備進入地獄夢境之中再好好練習，到時候有的是時間，還怕練不好。
接下來，要做的就是提升爆發力，對於這方面，網上的很多建議都需要一些極為專業的器材，林夕也沒有找到什麼好方法。
唯一的收穫便是，當身體處於極限狀態中時，可以更快地提升爆發力。
而所謂的極限狀態，便是極限痛苦、極限疲累等等。一看到極限狀態，林夕立刻就想到了他在地獄夢境中那幾十萬次的死去活來，只是可惜，那是精神的極限狀態，而不是身體的。
在夢中，以林夕那無敵的身體素質，是很難進入極限狀態的，所幸他在地獄夢境之中的實力和現實中一樣，到時候多運動一下應該就能進入極限狀態中了。
而關於控火的訓練，這個就比較虛幻了。網上提到，要好練習好對屬性的控制，就需要強大的意念。
意念可以透過不斷控制屬性來鍛鍊。例如，林夕用火焰攻擊時，發出來的就是一團火焰，頂多就可以控制火焰的大小和溫度，而若是意念足夠強大的話，卻是可以將火焰凝聚成火球、火刀、火鳥等形狀，這樣可以發揮出更強的威力。
只是這樣只能依靠熟能生巧，需要林夕在平時不斷靠意念控制著火焰改變形狀，練熟了後便可以在戰鬥中運用了。
一切準備就緒後，林夕只等晚上到來，便要進入地獄夢境中開始訓練。
