莫再講提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
意腎的保健，如伴腰痠，頭暈耳鳴，可服六 味地黃丸；如伴手足冷、畏寒、舌質淡、苔白、脈沉無力可用金匱腎氣丸。
（）免費TXT小說下載
大便先兆與養生奧秘
大便訊號最要留意的是血便，40歲以上如出現血便伴有大便細及大便習慣改變，當警惕直腸 癌，要立即就醫，區分是痔瘡還是癌，切忌以痔瘡自蔚。
不少中老年人最痛苦的是便秘，保健當益氣潤燥，可用麻子仁丸或五仁丸。
保健方法：詳見本書第三講五臟養生奧秘。
食療：常服杏仁、麻仁、核桃仁、肉蓯蓉等，氣虛的泡服人參片。
提肛運動：方法是靜立，調息後收腹提肛30次，早晚都做。
白帶先兆與養生奧秘
中年婦女白帶挾血是腫瘤的訊號。而宮頸癌主要是行房事後出現血帶。早已停經的老婦人出 現血帶是惡性腫瘤的訊號。上述3種情況都必須立即到醫院檢查。
性病白帶：帶下多而黃稠，蔭部起紅疹，甚而潰爛，行房疼痛。
保健：中老年人最要注意發生血帶當立即就醫，切忌自治。氣虛體弱的人白帶多而清稀，當 服人參、白朮、黃芪等藥健脾益氣。便稀溼重的人可用苡仁、山藥煮粥以健脾除溼。白帶稠 而癢的人屬溼熱重，夾泡沫而癢的可能是滴蟲，有性病的要去正規醫院治療。
陽虛下墜、子宮脫垂除就醫外，自我保健方法是做收腹提陰功，方法與提肛運動同。只是意 念有在前後二陰的區別。
Jing液先兆與養生奧秘
遺精是心勞、腎勞、肝勞的訊號。
腎勞是遺精的重要原因，不是房勞引起的腎勞，多為勞累太過，主要指操勞精細工作過度， 與房勞的區別是無夢而遺。
勞心是引起遺精的重要原因之一。腦髓源於腎，精髓相生，用腦過度必然致腎虛精關不固， 多發於身體弱或先天不足又用腦過度的中青年人。
（）好看的txt電子書
肝勞多因於焦慮過度，致肝受耗奪，因肝腎同源，所以引發遺洩。
血精多為前列腺癌訊號，如伴有尿細，排尿不暢更應立即就醫。
精冷為腎虛寒的表現，如伴畏冷，手足冷，舌淡苔白，脈沉遲無力可服金匱腎氣丸等。
遺精是腦力勞動超負荷的訊號，五臟過勞都可致遺，所以遺精是五臟超負荷的訊號，並非房 勞一事。平時要多注意保護心腦腎，防其過勞。
疲勞、消瘦、肥胖三大訊號意味著什麼？
——疲勞訊號
疲勞是個再熟悉不過的感覺了，但如果我們在疲勞面前掉以輕心，隨之而來的便是健康災難 ……
疲勞是人體超負荷亮起的紅燈，有重要的預報意義。
疲勞分為生理性、病理性及心理性3種。
疲勞是亞健康的重要訊號，人處於低陰性平衡（負性平衡）的狀態下最易出現慢性疲勞，如 甲狀腺功能減退，腎上皮質功能減退等內分泌病常出現永續性的疲勞。
疲勞常是陽虛的訊號，尤其腎陽虛、中氣不足，最易出現疲勞。
疲勞又常是溼困的訊號，在長夏溼重之時，比較常見。
現在有一種叫做疲勞綜合徵的病，多發生於中年腦力勞動者，過去以為是勞累所致，現在認 為是一種病毒引起，而疲勞只是此病的徵兆。
肝為罷極之本，疲勞是肝病患者最靈敏的反映。
心理惡性疲勞是許多情志病的凶兆，巨大的心理創傷，可導致嚴重的心理疲勞，心理疲勞又 可引起生理疲勞，生理疲勞反過來又加重了心理疲勞，從而形成惡性迴圈，可見情志導致的 心理疲勞，比其他因素引起的疲
《養生秘訣一百條》所有內容均來自網際網路或網友上傳，品書網只為原作者莫再講的小說《養生秘訣一百條》進行宣傳。歡迎各位書友支援莫再講並收藏《養生秘訣一百條》最新章節。
《養生秘訣一百條》相關閱讀： 養生秘密全集、 養生秘訣之運動篇、 養生秘訣之飲食篇、 養生秘訣人類養生最高境界、 養生秘境配套設施、 養生秘境戶型介紹、 養生秘密圖片、 養生秘訣、 養生秘訣順口溜、 養生秘訣黃金五條百歲不老、 養生秘籍、 養生秘笈、 養生秘旨全文及譯文、 養生秘境什麼意思、 養生秘訣最全、 養生秘訣詳細內容、 養生秘訣大分享、 養生秘訣 搞笑影片、 養生秘訣稍安勿躁、 養生秘訣五個法則、 養生秘籍火鍋、 養生秘方文案、 養生秘籍咋讀、 養生秘訣少說少吃、 養生秘錄白話文線上閱讀全文、 養生秘密順口溜、 養生秘訣飲食、 養生秘技港式火鍋、 養生秘境獨棟別墅、 養生秘訣幫你健康入冬、 養生秘籍電子書、 養生秘術大全影片、 養生秘方一學就會、 養生秘方祛除痘痘、 養生秘訣100個字、 養生秘訣記心間、 養生秘訣大全圖解、 養生秘旨txt全文閱讀、 養生秘訣線上閱讀、 養生秘訣西洋參配黃芪、 養生秘訣長影片、 養生秘籍一覽表、 養生秘方是什麼意思、 養生秘技大全、 養生秘訣零成本、 養生秘方四個字、 養生秘方偏方大全、 養生秘製豬蹄圖片、 養生秘訣孫思邈、 養生秘方小課堂、 養生秘製湯底、 養生秘籍助你溫暖過冬、 養生秘密和秘訣、 養生秘訣科普、 養生秘方來了快來看看、 養生秘方泡腳、 養生秘訣和方法、 養生秘籍護腰貼、 養生秘方4個字告訴你、 養生秘訣大師、 養生秘籍快收好、 養生秘訣30個小動作、 養生秘訣80條、 養生秘訣電子書、 養生秘籍抱朴子是誰編寫的、 養生秘籍100條txt、 養生秘訣手冊、 養生秘方大全中藥、 養生秘方有哪些、 養生秘訣健康養生、 養生秘訣文字、 養生秘訣10句話、 養生秘旨白話文、 養生秘訣大全100例、 養生秘製黑叉燒團購、 養生秘製黑叉燒、 養生秘訣你都知道哪些、 養生秘訣食療食補、 養生秘訣武當太極十三式、 我想看養生秘訣、 養生秘錄、 養生秘籍的意思、 養生的秘訣有哪些、 養生的秘訣、 最實用的養生秘籍、 養生秘方、 養生密局、 養生秘訣少說話多睡覺、 養生秘方粥、 養生秘笈檯曆、 養生秘境團購、 養生秘密小段子、 養生秘訣秘方大全300條、 養生秘籍探尋全方位的健康之道、 養生秘訣大全影片、 養生秘訣大全完整版、 養生秘籍玉靈膏、 養生秘籍寶庫、 養生秘籍腿部運動、 養生秘方睡眠、 養生秘密哪個平臺可以看、 養生秘訣圖片、 養生秘籍100例、 養生秘訣名言名句大全、 養生秘訣指南、 養生秘方大全書籍、 養生秘笈15個簡單易行的小技巧、 養生秘訣其實很簡單、 養生秘籍冷知識、 養生秘笈常揉腹、 養生秘訣句子、 養生秘密花園線上播放、 養生秘密是什麼、 養生秘訣大全200個、 養生秘術十二段錦詳細練法、 養生秘訣大全100句、 養生秘籍護眼貼、 養生秘方大公開、 養生秘訣一覽表、 養生秘訣珍藏版、 養生秘密法則100條、 養生秘籍教程全集、 養生秘訣鍛鍊身體、 養生秘旨線上閱讀、 養生秘籍影片全集播放、 養生秘籍500條、 養生秘方半夏茶、 養生秘訣知識、 養生秘籍大全影片、 養生秘籍下載、 養生秘訣 你知道嗎、 養生秘籍素材、 養生秘方300例、 養生秘籍護腰、 養生秘籍圖片大全、 養生秘方製作、 養生秘訣睡覺篇、 養生秘籍爆款、 養生秘籍100集、 養生秘籍1、 養生秘方大全400例、 養生秘術大全、 養生秘製牛肋條優惠團購、 養生秘製牛肋條、 養生秘方生產工藝、 養生秘訣黃芪、 養生秘訣一年四季、 養生秘訣很簡單、 養生秘籍電子版下載、 養生秘訣一百條、 養生秘密100條、 養生密碼、 養生秘訣動態圖片、 養生秘方及功效、 養生秘訣就是一天五包煙、 養生秘笈大全及功效、 養生秘法五行掌完整版動作教學、 養生秘訣去火、 養生秘訣秘方、 養生秘籍 搞笑、 養生秘訣書、 養生秘旨全書、 養生秘旨中醫、 養生秘法祛溼健脾、 養生秘術大全書籍閱讀指南、 養生秘訣中醫、 養生秘籍影片文案、 養生秘訣5個方法、 養生秘方自身保健、 養生秘密花園是什麼意思、 養生秘訣和秘密、 養生秘籍分享、 養生秘籍50條、 養生秘訣100句話、 養生秘訣應該看什麼書本、 養生秘法書籍、 養生秘術古籍、 養生秘訣的詩句、 養生秘製黑豆腐、 養生秘訣補腎、 養生秘方書、 養生秘訣西洋參、 養生秘訣千萬不要錯過、 養生秘訣西洋參配黃芪功效、 養生秘訣六要素、 養生秘訣 靜心、 養生秘籍口訣、 養生秘方保健品、 養生秘錄白話文、 養生秘訣小常識大全、 養生秘術圖片、 養生秘方丹參山楂茶、 養生秘訣搞笑影片、 養生秘笈書、 養生秘旨全文翻譯、 養生秘方玫瑰、 養生秘方20個口訣、 養生秘方最好的方法、 養生秘訣大辟謠、 養生秘訣100個小竅門、 養生秘製黑豆腐優惠團購、 養生秘製黑豆腐團購、 養生秘旨全文、 養生秘籍道家、 養生秘籍老年人、 養生秘法和八段錦的區別、 養生秘訣不收藏你後悔一輩子、 養生秘訣與技巧、 養生秘訣和養生方法有哪些、 養生秘密感悟、 養生秘訣搞笑、 養生秘訣每天怎麼吃、 小腿的養生秘密、 養生秘旨全文譯文、 養生秘方配方、 養生秘訣秘方大全、 養生秘方大全及配方、 養生秘訣九蒸九曬、 養生秘訣30分鐘全集影片、 養生秘訣分享、 養生秘法怎麼學習、 養生秘法培訓、 養生秘籍圖片、 養生秘訣文案、 養生秘訣表情包、 養生秘方天涯、 養生秘密24條、 養生秘法是真的嗎、 養生秘籍完整教程、 養生秘訣綠豆甘草湯、 養生秘籍100個、 養生秘訣用腳養生、 養生秘製獨頭蒜配方、 養生秘語、 養生秘笈什麼意思、 養生秘方100種、 養生秘旨白話譯文、 養生秘訣多喝酒多抽菸、 養生秘法教學影片、 養生秘籍文案、 養生秘密食物、 養生秘訣還是養生秘籍、 養生秘籍搞笑、 養生秘訣書籍大全、 養生秘訣20種、 養生秘訣八段錦、 養生秘訣 順口溜、 養生秘方大全、 養生秘悟全集、 養生秘旨原文、 養生秘法珍藏版、 養生秘密get!小小冬棗大能量、 養生長壽全靠它、 養生秘訣 早睡、 養生秘訣早睡晚起、 養生秘境天然氧吧、 夏吃薑不可不知的養生秘密、 端午節的養生秘密、 養生秘旨全文翻譯版、 養生秘訣林海峰、 養生秘訣配方、 養生秘方4個方法、 養生秘訣學習、 養生秘訣原影片、 養生秘籍中醫養生、 養生秘訣一生受益、 養生秘方老中醫、 養生秘籍圖片高畫質、 養生秘訣大揭秘、 養生秘方絕密配方、 養生秘訣110歲、 養生秘訣順口溜大全、 養生秘訣十則、 養生秘訣大全集觀看、 養生秘訣一生受用合集、 養生秘訣書籍、 養生秘境房地產廣告文案、 養生秘訣意義、 養生秘訣100條順口溜、 養生秘籍書、 養生秘訣和養生方法、 養生秘訣2021、 養生秘訣到底是什麼、 養生秘法教學、 養生秘招、 養生秘訣大全200例、 養生秘籍表情包、 養生專家51歲就走了、 養生秘要、 養生秘密藏玄機、 養生秘密配方、 養生秘密黃帝內經、 養生秘密100例、 有生命力的食物、 健康之路20240202保溫杯裡的養生秘密、 養生秘密100張圖片、 養生秘密有哪些、 養生秘密影片大全、 養生秘密花園、 健康之路保溫杯裡的養生秘密、 養生秘密食療、 養生秘密武器、 養生秘密守住一個靜字、 養生秘密100張圖、 養生秘密影片、 養生秘密分享、 養生秘密4完整版、 養生的秘密、 養生秘旨、 保溫杯裡的養生秘密、 養生秘密大全、 養生秘密口訣、 養生秘密影片全集、 養生秘密大揭秘、 養生秘密50條、 養生秘密之腸道水療、 養生秘密都在這、
