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來還很生氣的易少安，被晴暖這麼一說，又聳了下來。是啊，他可不能白白浪費體力。
他發出嗚嗚的抗議聲：“珠道了小腩放款我。”
“冷靜下來了？”晴暖拍了拍易少安紅通通的臉笑問，這才鬆開了手。
易少安大力點頭，推眼鏡道：“冷靜了。”
晴暖笑著點頭道：“反正我們有腿，他們不載也好，載也好，咱們就是用走的也走的到。不稀罕！”
“對，我們有腿，不稀罕。”關有杜贊成的笑著。
幾個人開始準備起午餐來，畢竟等開始步行之後還需要走好長一段的路，他們得先補充好體力才能堅持下去。為了妥善地利用時間，晴暖跟陸楠丶關有杜三人便被分配整理後車廂，而易少安與顏巧則負責煮幾人的午餐。
等到三人整理完的時候，便清理出了五個大揹包。到時候每個人背一個揹包大小的包裹在身，至於一些生活類的物品，便被他們篩選淘汰了出來，整個輕便了許多。
三人弄好之後，便回到車內。
一進來，晴暖便看到鍋中的熱水開始啵啵作響，而易少安一看水滾了，便將手中處理好的雞湯塊丟進了鍋裡，又開始接二連三地將一些無法放太久的底料加進了鍋內。
很快的，雞湯塊在熱水中溶化了開來，整臺車子裡開始瀰漫著濃郁的香氣。
晴暖不自覺吸了一口香氣，吞了吞口水。
易少安拿著湯匙攪勻後，便將鍋蓋蓋了上去，靜待鍋中的底料煮熟。十分鐘過去，易少安一掀鍋蓋，將準備好的麵條全都下到鍋內，對著湯麵拌了一拌。待面煮熟後，易少安這才抬起頭咧嘴一笑道：“好了！大家把碗給我，我裝一裝。”
等到晴暖接過手中泛著香氣的湯麵時，只覺食指大動，飢腸轆轆。那感覺就好似幾個世紀沒吃到熱食了，筷子一伸，便開始呼嚕嚕地吃了起來。
熱湯一下肚，在胃部滾了一滾，一股溫暖從肚子向四肢擴散了開來，渾身筋骨頓時一舒。
等到眾人吃飽喝足，只覺身心滿足，所有的鬱氣一掃而空。
他們又原地休息了半個小時後，徒步之旅便正式開始了。
“好！出發！”吃飽睡好的易少安精神抖擻的吼道。
一邊走，晴暖本著不浪費時間的概念，開始給他們講課了起來。畢竟，她打算指導陸楠跟易少安這兩隻打算很久了。
“想要靈活的操縱身體，你們覺得應該鍛鍊什麼？”晴暖問。
“技巧？反應力？”易少安猜。
“肌肉？”顏巧猜。
晴暖點頭：“對，阿巧說對了。就是肌肉。但更精準的說法，是要鍛鍊核心肌群。”
晴暖整了整後背包的位置，一邊走一邊說：“俗話說打架需要的便是一膽二力三功夫。膽，提的便是膽量。一個人的膽量一般將決定著他未來能夠走多遠，走多長。二力，講的便是爆發力以及身體的協調性。三功夫講的便是技巧以及經驗了。”
“那小暖這跟你提的核心肌群有什麼關係？”易少安不解。
“因為一個人的在打架時，能否合理的使用身體的肌肉，身體能否支援達到你的操作，這就關乎到核心肌群的鍛鍊。”
晴暖笑著指著背部解釋道：“一個人如果只鍛鍊手臂肌肉，大腿肌肉，身體的區域性肌肉，而沒鍛鍊核心肌群。那就像是你軟體達到了等級，但你的硬體沒升級，空有軟體而硬體跑不動。這樣的情況下，強行使用軟體將會導致硬體超額負荷。而那個硬體，便是核心肌群。”
“它能夠協調，並牽引身體的每塊肌肉，相反的，如果沒有鍛鍊核心肌群，那就象是小朋友拿著武器去揮舞，容易受傷。”晴暖看幾人聽的霧濛濛的樣子，歪頭想了個比較直觀的說法：“
